การออกกำลังกายให้เหมาะสมตามวัย

การออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่ดี ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยไหนก็ตามอาทิ วัยเรียน, วัยทำงาน หรือ วัยเกษียณ แต่การออกกำลังกายให้เหมาะสมตามวัยก็ช่วยให้ร่างกายของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น หลายๆคนคงอาจจะยังไม่เข้าใจ วันนี้เราจะพาไปดูว่าการกิจกรรมอะไรที่เหมาะสมในแต่ล่ะวัย

1.วัยเด็ก-วัยรุ่น

          วัยเด็กที่สามารถเริ่มออกกำลังกายได้นั้นต้องประมาณสัก 7 ขวบ ซึ่งในเด็กวัยนี้นิยมที่จะออกกำลังกายแบบเบาๆ ไม่ต้องใช้แรงมาก หรือถ้าเปรียบกับกีฬาฟุตบอลก็ใส่ในเรื่องของ เบสิค เข้าไปแล้วค่อยตามมาด้วยเรื่องของพละกำลัง ซึ่งกิจกรรมที่เหมาะสมนั้นได้แก่การเล่นแบบทั่วไป กระโดดเชือก, ปั่นจักรยาน เป็นต้น

          ส่วนในวัยรุ่นโตขึ้นมาหน่อยก็สักประมาณอายุ 13 ปีขึ้นไป วัยนี้เริ่มเป็นหนุ่ม-สาว ต้องออกกำลังกายที่เป็นกิจกรรมกับเพื่อนๆ อาทิ การเล่นฟุตบอล, บาสเก็ตบอส, ว่ายน้ำ แบดมินตัน แล้วแต่ความชอบของแต่ล่ะคน นอกจากนี้ถ้ามีเวลาหรือมีเงินการเข้าฟิตเนสก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจไม่แพ้กัน

2.วัยทำงาน

          วัยทำงานหลังเรียนจบอายุสัก 22 ปีขึ้นไปวัยนี้หลายๆคนเริ่มที่จะไม่มีเวลาในการออกกำลังกายอีกแล้ว จะเห็นได้ชัดเลยว่าน้ำหนักนั้นจะขึ้นมากกว่าเดิม เพราะเราขาดสิ่งที่เคยทำไป รวมไปถึงกระบวนในการเผาผลาญก็ไม่เหมือนเดิม vrscr888.com

          บางคนต้องทำงานอยู่ในออฟฟิศ วันๆอยู่แต่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ จะหาเวลาไปทำกิจกรรมนั้นยากเย็นเหลือเกิน วัยนี้แนะนำให้ออกกำลังกายในระหว่างที่ว่างจากการทำงาน เช่นการยืดเส้นยืดสาย, ฝึกการแขม่วท้องเพื่อลดพุงก็ช่วยได้เหมือนกัน หรือจะให้ดีหน่อยก็นัดเพื่อนร่วมแก๊งค์ไปเล่นฟุตบอล แต่ข้อแม้อย่าหักโหมนะครับ เพราะร่างกายไม่ได้ออกกำลังมานาน อาจจะเกิดปัญหาอาการบาดเจ็บตามมาได้

3.วัยเกษียณ

          จริงๆแล้ววัยเกษียณนั้นอยู่ในช่วงอายุ 60 ปี ขึ้นไป แต่ทว่าสัก 50 ก็ถือว่านับได้แล้ว เพราะอย่างที่ทราบกันในวัยนี้ร่างกายก็เริ่มจะทรุดโทรมไปตามกาลเวลา ซึ่งในวัยนี้จะให้มาวิ่งเล่นฟุตบอลคงเป็นไปได้ยาก กิจกรรมที่เหมาะสมคือการเต้นเข้าจังหวะ, ลีลาศ, การเต้นแอโรบิคตามสวนสาธารณะ และไม่ควรฝืนจนเกินไป ต้องรู้ลิมิตของร่างกายตัวเอง

รถโดยสารประจำทางท่าอากาศยานดอนเมืองเช้าสู่ใจกลางกรุงเทพ

นิสัยและกิจวัตรแห่งความสำเร็จจาก 8 เศรษฐีผู้ทรงอิทธิพลของโลก

5 อันดับนักเตะค่าตัวแพงที่สุดในโลก

ติดตามข้อมูลอัพเดท นักเตะที่มีค่าตัวสูงที่สุดในโลกปัจจุบันนี้จะมีใครกันบ้าง คนรักฟุตบอลอย่างคุณห้ามพลาดเด็ดขาด

อันดับ 1 พอล ป็อกบา

สถิติค่าตัวแพงที่สุดในโลกอันดับที่ 1 นั้นตกเป็นของ พอล ป็อกบา ซึ่งเกิดขึ้นในดีลที่ย้ายจากยอดทีมในอิตาลีอย่างยูเวนตุส มาสู่บ้านเก่าหลังเดิมอย่างแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด โดยการดีลการย้ายตัวของป๊อกบาเมื่อต้นฤดูกาล 2016 ที่ผ่านมานั้นก็นำมาเป็นอันดับที่ 1 ด้วยค่าตัวของเขาที่สูงถึง 89 ล้านปอนด์

อันดับ 2 แกเร็ธ เบล

ส่วนอันดับที่สองที่เพิ่งถูกป็อกบาแซงหน้าไปนั้น ก็เป็นสถิติของแกเร็ธ เบล ในตอนที่เขาย้ายจากสเปอร์สเมื่อช่วงฤดูกาล 2013 มาซบอกยอดทีมมหาเศรษฐีอย่างราชันย์ชุดขาว เรอัลมาดริด ซึ่งในปีนั้นก็ถือว่าเป็นประวัติการของวงการการซื้อขายนักเตะเลยก็ว่าได้ เพราะเจ้าพญาวานรคนนี้ย้ายมาด้วยค่าตัวที่แพงถึง 86 ล้านปอนด์เลยทีเดียว

อันดับ 3 คริสเตียโน่ โรนัลโด้

สำหรับดีลระดับโลกที่ถือได้ว่าคุ้มเกินคุ้ม แม้จะมีค่าตัวที่แพงถึง 80 ล้านปอนด์ในปี 2009 แต่คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ก็ได้แสดงให้เห็นแล้วว่า ค่าตัวจำนวนนี้ที่เรอัลมาดริดยอมจ่ายให้กับแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดนั้นคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม และทำให้โรนัลโด้นั้นกลายมาเป็นอีกหนึ่งนักเตะค่าตัวแพงที่เรียกได้ว่าคุ้มค่าเงินมากที่สุดอีกคนหนึ่งที่ลูกค้าของเว็บไซต์ 12bet online เชื่อมั่นในเขาคนนี้เสมอมานั่นเอง

อันดับ 4 กอนซาโล่ อิกวาอิน

ต่อมากับนักเตะค่าตัวแพงระดับโลกในอันดับที่ 4 ซึ่งในอันดับนี้ก็ตกเป็นของกอนซาโล่ อิกวาอินในช่วงปี 2016 ที่เขาได้ย้ายจากนาโปลี มายังสโมสรยูเวนตุส ซึ่งในระหว่างนั้นยูเวนตุสก็มีคู่แข่งที่จ้องจะคว้าตัวอิกวาอินไปด้วยเช่นกัน ก่อนที่สุดดท้ายก็เป็นยูเวนตุสนั่นเองที่สามารถคว้าตัวดาวซัลโวคนนี้มาได้ด้วยค่าตัวกว่า 75.3 ล้านปอนด์

อันดับ 5 เนย์มาร์

ส่วนอันดับสุดท้ายของนักเตะค่าตัวแพงที่สุดในโลกของเรานั้น ก็ตกเป็นของเจ้าหนูมหัศจรรย์จากบราซิลอย่างเนย์มาร์ ที่แม้ในตอนแรกจะมีข่าวที่ผิดกฎเกี่ยวกับการซื้อตัวของเขา ซึ่งทำให้ราคาที่ชาวโลกรับรู้นั้นต่างออกไปจากความเป็นจริง แต่ในที่สุดแล้วเมื่อความจริงปรากฏ ทำให้เราได้รู้ว่าบาซ่านั้นได้คว้าตัวเนย์มาร์มาจากซานโต๊สด้วยค่าตัวที่สูงถึง 71.5 ล้านปอนด์

10 อันดับ ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก

1. สาธารณรัฐมอลตา

มอลตา ประเทศที่ไม่ค่อยคุ้นชื่อนัก สาธารณรัฐมอลตา เป็นประเทศหมู่เกาะในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนทางตอนใต้ของยุโรป โดยอยู่ห่างจากเกาะซิซิลีของประเทศอิตาลีราว 60 ไมล์ สภาพอากาศที่มอลตาถือว่าดีมากเมื่อเทียบกับประเทศอื่นในยุโรป มีอุณหภูมิเฉลี่ย 21 องศาเซลเซียส ในเวลากลางวัน มีแสงแดดเฉลี่ยประมาณวันละ 5 ชั่วโมง ขณะที่หลายประเทศในยุโรปมีหิมะตกหนัก แต่มอลตากลับแทบไม่เคยได้สัมผัสหิมะเลย ที่มอลตาอาจมีฝนตกหนักบ้างบางช่วง แต่มักเกิดขึ้นเพียงชั่วระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 2. สาธารณรัฐเอกวาดอร์

เอกวาดอร์ อยู่ทางฝั่งตะวันตกเฉียงเหนือของทวีปอเมริกาใต้ ตั้งอยู่ในบริเวณเส้นศูนย์สูตร พรมแดนทางตอนเหนือจรดโคลัมเบีย ทางตะวันออกและทางใต้ติดกับประเทศเปรู และมีชายฝั่งทางตะวันตกติดมหาสมุทรแปซิฟิก ด้วยความที่ตั้งอยู่บริเวณเส้น ศูนย์สูตร เอกวาดอร์ จึงได้รับแสงแดดแบบเต็มๆ ถึงวันละ 12 ชั่วโมง ตลอดปี แต่เนื่องจากเอกวาดอร์มีสภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกัน 3 ลักษณะ คือมีทั้งที่เป็นภูเขา ป่าฝน และพื้นที่แถบชายฝั่งทะเลแปซิฟิก ดังนั้นในแต่ละพื้นที่จึงมีสภาพอากาศที่แตกต่างกัน เช่น กิโต้ เมืองหลวงของประเทศเอกวาดอร์ อยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลถึง 9,350 ฟุต (2,849 เมตร) เป็นเมืองหลวงที่อยู่สูงที่สุดเป็นอันดับ 2 ของโลก มีสภาพอากาศเหมือนอยู่ในฤดูใบไม้ผลิตลอดทั้งปี มีอุณหภูมิเฉลี่ยที่ 24 องศาเซลเซียสในเวลากลางวัน และ 10-13 องศาเซลเซียสในช่วงเวลากลางคืน

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 3. สาธารณรัฐเม็กซิโก

ประเทศเม็กซิโก ทิศเหนือติดสหรัฐฯ ทิศใต้ติดกัวเตมาลาและเบลิซ ทิศตะวันออกติดอ่าวเม็กซิโกและทะเลแคริบเบียน ส่วนทิศตะวันตกติดมหาสมุทรแปซิฟิกและอ่าวแคลิฟอร์เนีย เม็กซิโก มีสภาพอากาศที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับความสูงของพื้นที่ กระแสลม และกระแสน้ำในมหาสมุทรแปซิฟิก บริเวณชายฝั่งของเม็กซิโกมีภูมิอากาศแบบเขตร้อน ส่วนพื้นที่บนความสูงเหนือระดับน้ำทะเลตั้งแต่ 900 เมตรขึ้นไป จะมีสภาพอากาศที่ค่อนข้างเย็น ปริมาณน้ำฝนโดยเฉลี่ยของเม็กซิโกจะอยู่ที่ ประมาณ 40 นิ้ว และในบางช่วงของปีพื้นที่บริเวณอ่าวเม็กซิโก รวมถึงบริเวณชายฝั่งทะเลแคริบเบียนและแปซิฟิกอาจมีพายุเฮอร์ริเคนเกิดขึ้น ได้ ส่วนในบางพื้นที่แถบบาฮา และทางตอนเหนือของประเทศกลับแทบไม่มีฝนตกเลยตลอดทั้งปี

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 4. สาธารณรัฐโคลัมเบีย

เนื่องจากประเทศโคลัมเบีย ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร สภาพอากาศโดยทั่วไปจึงมีลักษณะร้อนชื้นและมีอุณหภูมิคงที่ตลอดทั้งปี หากจะมีอุณหภูมิแตกต่างไปจากเดิมบ้าง เพราะมีสาเหตุอันเนื่องมาจากฝนตกนั่นเอง ระดับอุณหภูมิของโคลัมเบียจะเริ่ม ตั้งแต่ร้อนมากบนพื้นที่ระดับน้ำทะเล และจะค่อยๆ มีอุณหภูมิต่ำลงบนพื้นที่ที่อยู่สูงขึ้นไป โดยพื้นที่ทางด้านตะวันออกของชายฝั่งทะเลแคริบเบียนและแปซิฟิก จะมีอุณหภูมิและความชื้นสูงตลอดทั้งปี มีปริมาณน้ำฝนต่อปีโดยเฉลี่ย 40 นิ้ว ส่วนพื้นที่บนภูเขาอากาศจะเย็นลงโดยมี ลม ระดับความสูง และลักษณะภูมิประเทศเป็นตัวแปรที่สำคัญ

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 5. ประเทศออสเตรเลีย

ประเทศออสเตรเลีย ประกอบด้วยแผ่นดินหลักของทวีปออสเตรเลีย เกาะแทสเมเนีย รวมถึงเกาะอื่นๆ ในมหาสมุทรอินเดีย แปซิฟิก และมหาสมุทรใต้ ออสเตรเลีย มี หลายสภาพอากาศ แต่เนื่องจากพื้นที่ส่วนใหญ่ของประเทศเป็นทะเลทรายที่แห้งแล้งและทุรกันดาร มีขนาดทะเลทรายรวมกันใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก รองจากทะเลทรายซาฮาราในทวีปแอฟริกา พื้นที่ราว 40% จึงถูกปกคลุมด้วยเนินทราย จะมีเพียงดินแดนทางตอนใต้ด้านตะวันออกและตะวันตก เท่านั้นที่อากาศเย็นและมีผืนดินค่อนข้างอุดมสมบูรณ์ พื้นที่ส่วนใหญ่ของออสเตรเลียมีแดดออกโดยเฉลี่ยมากกว่า 3,000 ชั่วโมง/ปี โดยในช่วงฤดูร้อน (ธ.ค.-มี.ค.) จะมีอุณหภูมิเฉลี่ย29 องศาเซลเซียส ส่วนในช่วงฤดูหนาว (มิ.ย.-ส.ค.) อุณหภูมิเฉลี่ยที่ 13 องศาเซลเซียส

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 6. ประเทศอุรุกวัย

อุรุกวัย เป็นประเทศเล็กๆ ทางตอนใต้ของทวีปอเมริกาใต้ มีสภาพอากาศแบบกึ่งร้อนและชื้นในบางพื้นที่ มีฝนตกบ้างประปราย สภาพอากาศของอุรุกวัยในแต่ละพื้นที่ไม่แตกต่างกันมากนัก และเนื่องจากประเทศนี้ไม่มีภูเขาจึงทำให้มีกระแสลมพัดผ่านมาจากภูมิภาคอื่น เช่น ในช่วงฤดูร้อนอากาศจะอุ่นถึงร้อน เพราะได้รับอิทธิพลของลมร้อนที่พัดมาจากประเทศบราซิล ส่วนในช่วงฤดูหนาวอากาศจะเย็นถึงหนาว จากกระแสลมที่พัดมาจากขั้วโลกเป็นตัวแปรสำคัญ ปกติ อุรุกวัย ไม่ มีหิมะ แต่เคยมีหิมะตก 2 ครั้งในประวัติศาสตร์ ไม่เคยเกิดเฮอร์ริเคน สึนามิ แผ่นดินไหว และไม่มีสภาพอากาศที่หนาวจัด จึงสามารถเดินทางไปเยือนได้ตลอดเวลา ช่วงที่มีอากาศดีที่สุด คือ เดือนกันยายน-เมษายน ในช่วงฤดูร้อน อุรุกวัยมีอุณหภูมิเฉลี่ย 22 องศาเซลเซียส ส่วนฤดูหนาวอุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ 11 องศาเซลเซียส

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 7. สาธารณรัฐอาร์เจนตินา

อาร์เจนตินา เป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีสภาพอากาศหลากหลาย และแตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่ ตั้งแต่กึ่งร้อน กึ่งอบอุ่น ฝนตกชุก ไปจนถึงหิมะตก โดยตอนเหนือของประเทศจะมีลักษณะอากาศแบบกึ่งร้อน ขณะที่ตอนกลางอากาศจะร้อนชื้น ส่วนทางตอนใต้ของประเทศจะมีสภาพอากาศหนาวเย็น โดยเฉพาะบริเวณตอนใต้สุดของประเทศ ซึ่งจะมีลักษณะอากาศแบบแอนตาร์กติก คืออากาศแบบแห้ง เป็นน้ำแข็งตลอดทั้งปี และที่น่ามหัศจรรย์คือ ในช่วงกลางของฤดูหนาว (เดือนมิถุนายน) จะเกิดปรากฏการณ์ “ซาน ควน ซัมเมอร์” คือ สภาวะอุณหภูมิสูงขึ้นผิดปกติเสมือนเป็นฤดูร้อนประมาณ 3-7 วัน ชาวอาร์เจนตินาจึงมักพากันออกมานอนอาบแสงแดดอันร้อนแรง ณ บริเวณจตุรัสใจกลางเมือง ทั้งๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงกลางฤดูหนาว

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 8. สาธารณรัฐแอฟริกาใต้

สาธารณรัฐแอฟริกาใต้ มีหลายสภาพภูมิอากาศเช่นกัน นับตั้งแต่สภาพอากาศแบบเมดิเตอร์เรเนียนทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ กึ่งร้อนทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ ไปจนถึงอากาศหนาวเย็นบริเวณที่ราบสูงตอนใน และสภาพอากาศแบบทะเลทรายทางฝั่งตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศ แต่โดยรวมพื้นที่ส่วนใหญ่ของแอฟริกาใต้จะมีอากาศแบบอบอุ่น แดดร้อนในตอนกลางวัน อากาศเย็นในยามค่ำคืน และมีฝนตกในช่วงฤดูร้อน (พ.ย.-มี.ค.) ขณะที่บริเวณตอนล่างทางฝั่งตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศ แถบเมืองเคปทาวน์กลับมีฝนตกในช่วงฤดูหนาว (มิ.ย.-ส.ค.) สภาพอากาศทางตอนเหนือและใต้ของประเทศแอฟริกาใต้มักไม่ค่อยแตกต่างกันมาก นัก อุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ 17 องศาเซลเซียส และ 17.5 องศาเซลเซียส

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 9. สาธารณรัฐอิตาลี

อิตาลี มีลักษณะเป็นคาบสมุทรยื่นออกไปในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน พื้นที่ร้อยละ 75 เป็นภูเขาและที่ราบสูง อิตาลี เป็นหนึ่งประเทศในแถบยุโรปที่มีอากาศดี แต่สภาพอากาศจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในแต่ละพื้นที่ บริเวณที่มีอากาศดีที่ สุดในช่วงฤดูหนาว คือ แถบชายฝั่งอามัลฟี หรือที่เรียกว่า “อิตาเลี่ยน ริเวียร่า” รวมทั้งที่หมู่เกาะซิซิลีและซาร์ดิเนีย เพราะบริเวณดังกล่าวอากาศจะไม่หนาวมาก และไม่มีฝนตกหนัก ส่วนในช่วงฤดูร้อน ยิ่งลงไปทางตอนใต้ของประเทศมากเท่าไหร่ อากาศก็ยิ่งร้อนมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแคว้นปูเกลีย ซึ่งจะมีอุณหภูมิเฉลี่ยประมาณ 27 องศาเซลเซียสในเดือนสิงหาคม

ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก 10. สาธารณรัฐฝรั่งเศส

โดยทั่วไป ฝรั่งเศส เป็นประเทศที่มีอากาศเย็น แต่ก็มีสภาพอากาศที่หลากหลายและแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาค อุณหภูมิเฉลี่ยในช่วงฤดูหนาวอยู่ที่ 0-7 องศาเซลเซียส ส่วนในช่วงฤดูร้อนจะมีอุณหภูมิเฉลี่ย 16-24 องศาเซลเซียส สำหรับเมืองที่อยู่ตอนกลางและค่อนไปทางเหนืออย่าง กรุงปารีส นั้น จะมีสภาพอากาศค่อนข้างเย็นและมักมีฝนตก แต่อากาศจะค่อนข้างร้อนในช่วงฤดูร้อน ส่วนพื้นที่ในแถบตะวันออกอย่างแคว้นอัลซาซ แคว้นลอร์แรน รวมถึงบริเวณเทือกเขาแอลป์ เทือกเขาปีเรเนส์ และที่ราบสูงมาสซิฟ ซองตราล จะมีสภาพอากาศที่หนาวเย็นจัดในช่วงฤดูหนาว

20 ที่พักหัวหินราคาถูก รวมที่พักหลักร้อยหัวหิน

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

อยากจะหลบไปพักผ่อนชาร์จแบตให้ตัวเองแถว ๆ ริมทะเลให้ชื่นใจ แน่นอนว่าใคร ๆ ก็ต้องคิดถึง "หัวหิน" จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ เมืองท่องเที่ยวชายทะเลที่อยู่ห่างจากกรุงเทพฯ เพียงแค่อึดใจเดียวเท่านั้น ยิ่งถ้าได้ที่พักหัวหินราคาถูกติดทะเล หรือที่พักหัวหินราคาประหยัดด้วยล่ะก็...คงจะยิ่งดีจริงไหม? เพราะจะได้สบายทั้งใจ สบายทั้งกาย แถมยังสบายกระเป๋าอีกด้วย (อิอิ)

กระปุกท่องเที่ยวเลยขอแอบกระซิบว่าที่พักหัวหินราคาถูกนั้นมีอยู่จริงจ้า แถมยังเป็นที่พักหลักร้อยเสียด้วย นั่นแน่! อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าจะมีที่ไหนบ้าง ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้ารีบตามไปดูกันเลย

ที่พักหัวหินราคาถูกติดทะเล

1. ฟูเลย์ เกสท์เฮ้าส์

เกสท์เฮ้าส์ริมทะเลที่เปิดโอกาสให้คุณได้รับลมทะเลแบบเต็มที่ เป็นที่พักราคาถูกติดทะเลยอดฮิต เพราะมีทั้งห้องแอร์และห้องพัดลมให้เลือก แถมยังสามารถมองเห็นวิวทะเลได้แบบชิล ๆ มีลมพัดโชยให้ได้กรุ่นกลิ่นไอทะเลเป็นระยะ ห้องพักตกแต่งอย่างเรียบง่าย มีผ้าขนหนูและน้ำดื่มไว้บริการ แต่อาจจะต้องเตรียมสบู่และแชมพูไปเผื่อไว้ด้วยนะ ราคาของห้องพักก็จะแตกต่างกันอยู่นิดหน่อย แต่ที่แน่ ๆ มีห้องราคาหลักร้อยให้พักแน่นอนจ้า...คอนเฟิร์ม!

ที่ตั้ง : เลขที่ 110/1 ถนนนเรศดำริห์ ตำบลหัวหิน อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-513-145
เว็บไซต์ : www.fulayhuahin.net
ราคาเริ่มต้น : 430-550 บาท (ห้องพัดลม), 980 บาท (ห้องแอร์)

รีวิว ฟูเล หัวหิน

Review ฟูเลย์หัวหินค้า

[CR] Review อีกครั้งกับหัวหิน...ตอนที่พักหลักร้อยติดทะเล [ฟูเลย์เกสท์เฮ้าส์]

2. ทอ.บ่อฝ้าย (บ้านพักสวัสดิการทหารอากาศ)

ที่พักหัวหินราคาถูกที่ดูแลโดยส่วนราชการ ซึ่งเป็นบ้านพักสวัสดิการทหารอากาศที่เปิดให้คนทั่วไปเข้าพักได้ในราคาเบา ๆ มีให้เลือกทั้งแบบบังกะโล และอาคารที่สามารถมองเห็นวิวทะเลได้เลย เหมาะกับคนที่มีญาติเป็นทหาร ตำรวจ เพราะจะได้ส่วนลดพิเศษ ส่วนบุคคลทั่วไปจะราคาสูงกว่านิดหน่อย ที่สำคัญคือรับรองความปลอดภัยแน่นอน

ที่ตั้ง : ที่พักอาคารสวัสดิการ ทอ.บ่อฝ้าย อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-522-836, 032-520-362, 086-378-1418
เว็บไซต์ : www.borfai-rtaf.com
ราคาเริ่มต้น : 800 บาท (เฉพาะทหารอากาศและครอบครัว), 900 บาท (ทหารบก ทหารเรือ และตำรวจ), 1,200 บาท (บุคคลทั่วไป)

รีวิว ทอ.บ่อฝ้าย

บ้านพักสวัสดิการ ทอ.บ่อฝ้าย (หัวหิน)

++รีวิวพาทัวร์ที่พักราชการที่หัวหิน 2 แห่ง สวนสนประดิพัทธ์ และ ทอ.บ่อฝ้าย++

ไปนอนเล่นที่ ทอ.บ่อฝ้าย หัวหินมาค่ะ


ที่พักหัวหินราคาถูกใกล้ทะเล (เดินไม่ไกล)

3. มินิเทล หัวหิน

โรงแรมราคาเบา ๆ ที่มีห้องพักหลักร้อยให้เลือกพัก แถมยังมีอาหารเช้าและสระว่ายน้ำไว้บริการอีกด้วย ห้องพักตกแต่งแบบเรียบง่าย แต่ก็มีสิ่งอำนวยความสะดวกพร้อม ตั้งอยู่ห่างชายหาดเพียง 100 เมตรเท่านั้น สามารถลงไปเดินเล่นริมหาดได้แบบใกล้นิดเดียว มีที่จอดรถรองรับแบบไม่ต้องกังวล

ที่ตั้ง : ถนนเพชรเกษม อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032- 511-151, 032- 512-436
เว็บไซต์ : www.minitelhotel.com
ราคาเริ่มต้น : 890 บาท (วันธรรมดา)

รีวิว มินิเทล หัวหิน

Review เล็ก ๆ Minitel หัวหิน

Minitel มินิเทล : หัวหิน

รีวิว ชะอำ กู๊ดไนท์ มินิเทล ++

4. หัวหินเพลส

เกสท์เฮาส์ราคาไม่แพงที่อยู่ห่างจากชายทะเลหัวหินเพียง 50 เมตร ภายในห้องพักตกแต่งอย่างเรียบง่ายแต่สะดวกครบครัน นอกจากนี้ ยังอยู่ห่างจากตลาดโต้รุ่งเพียง 500 เมตรเท่านั้น เรียกว่าสามารถไปเดินเล่นชายทะเล และแวะไปหาของอร่อย ๆ ในตลาดโต้รุ่งรับประทานได้แบบไม่ไกลเลย

ที่ตั้ง : เลขที่ 43/21 ถนนแนบเคหาสน์ อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-516-640-2
เว็บไซต์ : www.huahinplace.com
ราคาเริ่มต้น : 800 บาท

รีวิว หัวหิน เพลส

- - > Reviews Hua-Hin Place Guest House < - -

5. บ้านจันทร์ฉาย

ห้องพักที่ตั้งอยู่ห่างจากทะเลหัวหินเพียงแค่ 50 เมตร และมีทางลงเพื่อไปสู่ชายหาดส่วนตัวอีกด้วย ใครไม่ชอบลงทะเลที่นี่เขาก็มีสระว่ายน้ำไว้บริการ ห้องพักตกแต่งแบบเรียบง่าย มีระเบียงให้นั่งเล่นแถมบางห้องยังสามารถมองเห็นวิวทะเลได้อีกด้วย สิ่งอำนวยความสะดวกก็มีให้ครบครันแบบไม่ขาดเลยล่ะ

ที่ตั้ง : เลขที่ 117/1-18 ถนนเพชรเกษม อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-511-461, 032-532 374-5, 086-337-0503
เว็บไซต์ : www.chanchay.com
ราคาเริ่มต้น : 750 บาท

รีวิว บ้านจันทร์ฉาย

++บ้านพักที่หัวหิน..บ้านจันทร์ฉาย++

รีวิว หัวหิน: บ้านจันทร์ฉาย :ที่พักดี ใกล้หาด ราคาถูก

6. รีรา รีสอร์ท

อีกหนึ่งที่พักหัวหินราคาถูกที่แบ่งห้องพักแยกกันออกเป็นหลัง ๆ อย่างเป็นส่วนตัว ภายในห้องพักตกแต่งน่ารัก ๆ มีสิ่งอำนวยความสะดวกพร้อม นอกจากนี้ บรรยากาศยังร่มรื่น เงียบสงบเป็นส่วนตัวอีกด้วย หน้าห้องพักมีระเบียงให้นั่งรับลมเย็น ๆ แถมยังสามารถเดินไปยังชายหาดได้ไม่ไกลเพียง 100 เมตรเท่านั้น ที่สำคัญเขายังอนุญาตให้พาสัตว์เลี้ยงแสนรักเข้าพักด้วยล่ะ

ที่ตั้ง : เลขที่ 17/144 ซอยหัวหิน 79 ถนนเพชรเกษม อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 081-836-3323
เว็บไซต์ : www.reerahuahin.com
ราคาเริ่มต้น : 900 บาท (วันธรรมดา)
หมายเหตุ : อนุญาตให้สัตว์เลี้ยงเข้าพัก

รีวิว รีรา รีสอร์ท

รีรา รีสอร์ทและโสภาซีฟู๊ด เขาตะเกียบสุดประทับใจ
รีรา รีสอร์ท หัวหิน 20 มีนาคม 2552

รีรา รีสอร์ท หัวหิน


ที่พักหัวหินราคาประหยัดใกล้ตลาดโต้รุ่ง

7. บ้านลีลาวดี หัวหิน

ที่พักหัวหินราคาถูกที่อยู่ตรงข้ามตลาดโต้รุ่งหัวหินแบบเดินแป๊บเดียวถึง ห้องพักตกแต่งด้วยสีสันจัดจ้านสไตล์บูติก ห้องน้ำเป็นปูนเปลือยประดับด้วยดอกลีลาวดีอย่างเป็นเอกลักษณ์ มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกพร้อม จุดเด่นคือสามารถหาของอร่อย ๆ รับประทานได้ตลอดทั้งวัน อีกทั้งยังสามารถเดินลัดเลาะไปริมทะเลได้แบบไม่ไกลจนเกินไปด้วยล่ะ

ที่ตั้ง : ซอยหัวหิน 57 อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-530-333
ราคาเริ่มต้น : 800 บาท

รีวิว บ้านลีลาวดี หัวหิน

+++ รีวิว บ้านลีลาวดี หัวหิน ที่พักหลักร้อยทำเลเยี่ยม Review +++

Review ลีลาวดี@หัวหิน ประจวบฯ

8. Les Bobo’s

ที่พักหลักร้อยที่ตกแต่งด้วยสีสันสดใส น่ารักน่านอนมาก ๆ ทุกห้องตกแต่งด้วยสีสันแตกต่างกันไป มีให้เลือกพักทั้งแบบเตียงเดี่ยวและเตียงคู่ในราคาสุดประหยัด มีบริการทั้งไมโครเวฟสำหรับอุ่นอาหาร น้ำร้อนสำหรับชงกาแฟและทำบะหมี่สำเร็จรูป เตาปิ้งขนมปัง และบริการซักผ้าด้วยล่ะ แถมยังอยู่ใกล้ตลาดโต้รุ่งให้หาของอร่อย ๆ กินได้สบาย แต่ที่พักเขาเป็นแบบห้องพัดลมและห้องน้ำรวมนะจ๊ะ

ที่ตั้ง : เลขที่ 72/12 ตลาดโต้รุ่งหัวหิน อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-511-589, 086-332-6340
ราคาเริ่มต้น : 290 บาท (เตี่ยงเดี่ยว), 390 บาท (เตียงคู่)
หมายเหตุ : เป็นห้องพัดลมทั้งหมด ไม่มีห้องแอร์, ห้องน้ำรวม

9. บ้านเพิ่มจันทร์

ที่พักหลักร้อยที่เน้นความเรียบง่ายแต่อบอุ่น อยู่ติดตลาดโต้รุ่งแบบที่สามารถมองเห็นบรรยากาศคึกคักได้จากหน้าต่างห้องเลยล่ะ สามารถเดินเล่นหาอาหารอร่อย ๆ รับประทานได้แบบไม่ต้องเดินทางไปไหนไกล อีกทั้งยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกให้ครบ

ที่ตั้ง : เลขที่ 72/13 ซอยหัวหิน 72 อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-513-880
เว็บไซต์ : www.baanpermchan.com
ราคาเริ่มต้น : 800 บาท (วันธรรมดา), 900 บาท (วันศุกร์-เสาร์)

รีวิว บ้านเพิ่มจันทร์

:: REVIEW :: ที่พักบ้านเพิ่มจันทร์ หัวหิน กับการเดินทางครั้งแรกค่ะ


ที่พักหลักร้อย ที่พักหัวหินราคาถูกอื่น ๆ

10. ณัฐวรรณ รีสอร์ท

อีกหนึ่งที่พักหัวหินราคาประหยัดที่หลายคนติดใจ เพราะเป็นรีสอร์ทสไตล์โมเดิร์นที่ตกแต่งด้วยปูนเปลือย พร้อมทั้งยังมีวิวสวนเปิดโล่ง แถมยังมีห้องน้ำแบบเอาท์ดอร์ให้อาบน้ำได้กลางสวนอีกด้วย แม้จะไม่ได้อยู่ติดทะเล แต่ก็มีมอเตอร์ไซค์ให้เช่าในราคาไม่แพง ไว้ขับขี่ไปไหนมาไหนได้สะดวกขึ้น แถมยังมีแผนที่ในหัวหินใบเล็ก ๆ ที่บ่งบอกถึงความใส่ใจมาพร้อมกับมอเตอร์ไซค์ด้วย สิ่งอำนวยความสะดวกก็ครบครัน สามารถจอดรถหน้าห้องได้เลย

ที่ตั้ง : เลขที่ 7/137 สมอโพรง ตำบลหัวหิน อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-522-169, 086-733-9473
เว็บไซต์ : เฟซบุ๊กณัฐวรรณ-รีสอร์ท-หัวหิน
ราคาเริ่มต้น : 700 บาท, วันหยุดเทศกาล 800 บาท

รีวิว ณัฐวรรณ รีสอร์ท

[CR]+++Review ที่พักสุดสะอาด ราคาถูกที่หัวหิน+++

เที่ยวหัวหิน พาใจล่องลอยไปกับลมทะเล @ ณัฐวรรณ รีสอร์ท

11. บ้านย่า เกสท์เฮ้าส์

ที่พักน่ารัก ๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นตั้งแต่ชื่อบ้าน ภายในห้องนอนตกแต่งเรียบง่าย บรรยากาศเงียบสงบ มีที่จอดรถรองรับ มีสิ่งอำนวยความสะดวกพร้อม แม้กระทั่งจานชามและกาต้มน้ำ อีกทั้งยังสามารถนำผ้าขึ้นไปตากบนดาดฟ้าได้อีกด้วยล่ะ เรียกว่าอบอุ่นให้ความรู้สึกเหมือนหลบร้อนไปพักผ่อนบ้านย่าจริง ๆ

ที่ตั้ง : เลขที่ 123/39 บ้านหัวถนน ตำบลหนองแก อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-537-232
เว็บไซต์ : เฟซบุ๊ก BaanYaGuesthouse
ราคาเริ่มต้น : 500 บาท (เตียงเดี่ยว), 700 บาท (เตียงคู่)

รีวิว บ้านย่า หัวหิน

[สงกรานต์]-[หัวหิน]-[บ้านย่า]-[ชะอำ]-[เพชรบุรี]..... [part_1]

เจ๊กเปี๊ยะ และบ้านย่า...ความแตกต่าง ณ หัวหิน

12. บ้านหัวหิน รีสอร์ท

ห้องพักราคาเบา ๆ ในตัวเมืองหัวหิน ที่ตกแต่งอย่างเรียบง่าย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน รวมทั้งมีสระว่ายน้ำให้ลงเล่นน้ำให้ฉ่ำใจแบบไม่ต้องไปถึงทะเลอีกด้วย อยู่ไม่ไกลจากร้านสะดวกซื้อ แถมยังมีมอเตอร์ไซค์ให้เช่าขับขี่ไปไหนมาไหนอีกด้วย

ที่ตั้ง : เลขที่ 16/14 ซอยหัวหิน 94 อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032- 532-173, 032-533-700
เว็บไซต์ : www.baanhuahinresort.com
ราคาเริ่มต้น : 590 บาท (วันธรรมดา), 900 บาท (ศุกร์-เสาร์)

รีวิว บ้านหัวหิน รีสอร์ท

Review "บ้านหัวหินรีสอร์ท" ที่พักหลักร้อย ณ หัวหิน

13. บ้านพักไออุ่น

ที่พักหัวหินราคาถูกที่ตกแต่งห้องพักแบบเรียบง่ายน่านอน อยู่ห่างจากเพลินวานเพียงแค่ 400 เมตร สามารถเดินไปชิลได้แบบไม่ใกล้ไม่ไกล ภายในห้องพักมีสิ่งอำนวยความสะดวกพร้อม มีระเบียงเปิดโล่งให้นั่งรับลมเย็น ๆ แถมมีสัญญาณอินเทอร์เน็ตให้ใช้อีกด้วย

ที่ตั้ง : เลขที่ 6/206 ซอยหัวหิน 32 ตำบลหัวหิน อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-547-661, 082-292-3914
เว็บไซต์ : www.baanpak-i-un.com
ราคาเริ่มต้น : 650 บาท

14. บ้านคชาทอง

ที่พักหัวหินราคาประหยัดที่หลายคนติดใจ เพราะเป็นห้องพักสไตล์ไทยร่วมสมัยที่อยู่ใจกลางเมืองหัวหิน บรรยากาศร่มรื่น เงียบสงบเป็นส่วนตัว มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เช่น เครื่องปรับอากาศ เคเบิ้ลทีวี เครื่องทำน้ำอุ่น รวมทั้งอินเทอร์เน็ตไร้สาย และตู้เซฟสำหรับเก็บของมีค่าอีกด้วย

ที่ตั้ง : เลขที่ 214 ถนนเพชรเกษม อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-533-644, 089-798-5025
เว็บไซต์ : www.khachathong.com
ราคาเริ่มต้น : 690 – 890 บาท

รีวิว บ้านคชาทอง

++ Review พัก...สบาย สบาย...กระเป๋า กับ บ้านคชาทอง หัวหิน ++

15. พลอยภูรีสอร์ท

บ้านพักตากอากาศสไตล์รีสอร์ท ที่ตกแต่งห้องพักให้น่านอนแบบเรียบง่ายแต่เก๋ ห้องชั้นล่างติดสระว่ายน้ำ ให้รับบรรยากาศดี ๆ พร้อมทั้งลงเล่นน้ำได้ตามอัธยาศัย ส่วนห้องชั้น 2 เป็นวิวภูเขาให้มองเพลินตา นอกจากนี้ ยังมีห้องขนาดใหญ่สำหรับครอบครัวอีกด้วย ที่สำคัญสมารถพาน้องหมาเข้าพักได้ด้วยนะ

ที่ตั้ง : เลขที่ 211 ตำบลหินเหล็กไฟ อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-576-091, 081-615-1494
เว็บไซต์ : www.ploypoolresort.com
ราคาเริ่มต้น : 890 บาท (วันธรรมดา)
หมายเหตุ : อนุญาตให้นำสุนัขหนักไม่เกิน 10 กิโลกรัมเข้าได้ มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 200 บาท

16. บ้านชลวษาหัวหิน

ที่พักใกล้ภูเขาที่ห่างจากทะเลเพียงแค่ 700 เมตร อยู่ไม่ไกลจากจุดชมวิวเขาหินเหล็กไฟ ที่สามารถมองเห็นวิวสวย ๆ รอบเมืองหัวหินได้ บ้านพักหลังนี้แบ่งออกเป็น 3 ชั้น 6 ห้องนอน แต่ละห้องตกแต่งสวยงามแตกต่างกันออกไป พร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน รวมทั้งอินเทอร์เน็ตไร้สายอีกด้วย

ที่ตั้ง : ติดเขาหินเหล็กไฟ อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 085-062-2473
เว็บไซต์ : www.baanchonwasa.com
ราคาเริ่มต้น : 690 – 890 บาท

17. บ้านนิลวรรณ

อีกหนึ่งที่พักหัวหินราคาถูกที่ตกแต่งด้วยสีสันสดใสสะดุดตา อยู่ห่างจากชายหาดหัวหินเพียง 300 เมตร และห่างจากเพลินวานเพียง 400 เมตร มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบถ้วนทั้งเครื่องปรับอากาศ ทีวี ตู้เย็น เคเบิ้ลทีวี เครื่องทำน้ำอุ่น อินเทอร์เน็ตไร้สาย รวมถึงหมอนใยสังเคราะห์ที่จะช่วยให้คุณหลับสบายขึ้นอีกด้วย

ที่ตั้ง : เลขที่ 17/99 ซอยหัวหิน 23 อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-547-603, 081-991-9660
เว็บไซต์ : www.baannilawan.com
ราคาเริ่มต้น : 700 บาท

รีวิว บ้านนิลวรรณ

บ้านนิลวรรณ-หัวหิน

MIni Review ที่พักหลักร้อย บ้านนิลวรรณ หัวหิน จ้า

18. บ้านกานตา

โรงแรมเล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่ปากซอยหัวหิน 90 เป็นที่พักหัวหินราคาประหยัดที่พลาดไม่ได้ ภายในห้องพักตกแต่งด้วยความเรียบง่ายแต่อบอุ่น สิ่งอำนวยความสะดวกก็มีให้พร้อม เช่น เครื่องทำน้ำอุ่น เครื่องปรับอากาศ เคเบิ้ลทีวี ตู้เย็น Wi-Fi ผ้าเช็ดตัว และเครื่องดื่ม เป็นต้น อยู่ใกล้แหล่งของกินอร่อย ๆ ไม่ต้องกลัวหิวเลยล่ะ

ที่ตั้ง : ปากซอยหัวหิน 90 อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-532-427, 086-794-9459
เว็บไซต์ : baankantahuahin.gagto.com
ราคาเริ่มต้น : 590 บาท (วันธรรมดา), 690 บาท (วันศุกร์-เสาร์-อาทิตย์)

19. ทิพย์อุไร

ห้องพักกลางเมืองหัวหินที่อยู่ไม่ไกลจากชายหาด ครบครันด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก ห้องพักตกแต่งอย่างเรียบง่ายในราคาไม่แพง พร้อมด้วยการบริการอย่างมืออาชีพ มีห้องอาหารไว้บริการสำหรับท่านที่ไม่อยากออกไปรับประทานที่ไหนไกล แต่ถ้าหากอยากออกไปแหล่งท่องเที่ยวต่าง ๆ ของเมืองหัวหิน ก็สามารถเดินทางได้สะดวกสบายเลยล่ะ

ที่ตั้ง : เลขที่ 113/27-29 ซอยหัวหิน 67 อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032- 533-331, 032-532-096
เว็บไซต์ : www.thipurai.com
ราคาเริ่มต้น : 900 บาท

20. บ้านพักสุนทรี

ที่พักไม่ใกล้ไม่ไกลจากชายหาดและตลาดโต้รุ่ง ตกแต่งห้องพักโล่งโปร่งสบาย แบบเรียบง่ายและเงียบสงบ มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ทั้งอินเทอร์เน็ต เคเบิลทีวี ตู้เย็น เครื่องปรับอากาศ เครื่องทำน้ำอุ่น ห้องพักมีระเบียงให้นั่งเล่นรับลมเย็น ๆ ในราคาสุดคุ้ม

ที่ตั้ง : สุดซอยหัวหิน 63 เลี้ยวขวา อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
เบอร์โทร : 032-513-265, 085-142-6808
เว็บไซต์ : www.soontreeguesthouse.com
ราคาเริ่มต้น : 700 บาท

เห็นที่พักหลักร้อยในหัวหินมีให้เลือกมากมายขนาดนี้แล้ว หวังว่าคงจะถูกใจคนที่กำลังมองหาที่พักหัวหินราคาถูกอยู่บ้างเนอะ ว่าแล้วก็ต้องรีบเก็บกระเป๋าแล้วออกไปเยือนหัวหินกันแล้วล่ะ ถ้ารอช้าเดี๋ยวที่พักเต็มแล้วจะอดนะจ๊ะ (อิอิ)