จอประสาทตาเสื่อม

จอประสาทตาเป็นพื้นที่รับภาพของนัยน์ตาทำให้มองเห็นภาพ โดยมีพื้นที่ส่วนกลางเป็นบริเวณ


รับภาพสี จอประสาทตาเสื่อม (macular degeneration) มักเกิดขึ้นที่ส่วนกลางของจอประสาทตาซึ่งเป็นส่วนสำคัญ แม้จอประสาทตาด้านข้างยังเป็นปกติ แต่ผู้ป่วยมักมองเห็นไม่ชัด เห็นเป็นสีเทา หรือเกิดจุดบอดกลางภาพ ทำให้ยากต่อการอ่านหนังสือ ขับรถ ดูโทรทัศน์ หรือจดจำหน้าคน

อะไรคือสาเหตุ

สาเหตุหลักของจอประสาทตาเสื่อมคือถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ การกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว

สูบบุหรี่ การสัมผัสแสงแดดสามารถกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระได้ ปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดโรคคือ

ความดันเลือดสูง โรคหัวใจและเบาหวาน เนื่องจากโรคเหล่านี้ทำให้เลือดไปเลี้ยงดวงตาลดลง

การป้องกัน

• ป้องกันดวงตาด้วยการสวมแว่นกันแดดและหมวกปีกกว้าง

• เลิกสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของจอประสาทตาเสื่อม

• กินผักใบเขียวเข้มมากๆ (มีแคโรทีนอยด์ชนิดลูเทอินและ

ซีแซนทินมาก) มะเขือเทศ (มีไลโคปีนซึ่งเป็น

แคโรทีนอยด์ชนิดดูดซึมง่าย)

สารเสริมอาหารรักษาดวงตา

• วิตามินซี อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

• แคโรทีนอยด์ป้องกันจอประสาทตาจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต

• สังกะสีสำคัญต่อทำงานของจอประสาทตา (ควรกินทองแดงร่วมด้วยเนื่องจากสังกะสีจะยับยั้งการดูดซึมทองแดง)

• แปะก๊วยดีต่อผู้ที่ความจำไม่ดี

• ซีลีเนียมใช้ร่วมกับสารเสริมอาหารชนิดอื่นเสริมฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้