*ความอ้วนทำให้สุขภาพร่างกายทรุดโทรม และเพิ่มอัตราการเกิดโรคในระบบต่างๆ
ได้มากมาย ดังนี้
** ผลต่อบุคลิกภาพและจิตใจ
*
*ความผิดปกติทางจิตใจ* : เนื่องจากคนอ้วนมักจะได้รับการละเลย
ถูกมองข้าม และได้รับการตำหนิติเตียนในเรื่องกินไม่รู้จักพอ
จึงทำให้คนอ้วนรู้สึกว่าตัวเองเป็นปมด้อยในสังคม
ต่างจากคนที่รูปร่างดีสมส่วนและสวยงาม น่ามอง ทำให้เป็นที่ยอมรับของสังคม
คนอ้วนจึงแยกตัวออกจากสังคม ขาดความมั่นใจในตัวเอง และเกิดภาวะจิตใจซึมเศร้า
หดหู่ โดดเดี่ยว อารมณ์แปรปรวน และฉุนเฉียวได้ง่าย
*บุคลิกภาพไม่ดี* : อุ้ยอ้าย เชื่องช้า ไม่คล่องตัว ไม่กระฉับกระเฉง
* ผลต่อสุขภาพกาย
*
* โรคไขมันในเลือดสูง* :
เมื่อมีไขมันสะสมในร่างกายมากก็จะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ยิ่งหนามากเท่าไร
หลอดเลือดก็ยิ่งตีบมากขึ้นเท่านั้น
การไหลเวียนของเลือดเพื่อไปหล่อเลี้ยงเซลล์ทุกส่วนของร่างกายจึงไม่สะดวก
ส่งผลให้เลือดนำอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายได้ลดลง เซลล์ก็เสื่อมโทรมลง
อนุมูลอิสระก็เกิดเร็วขึ้น นำไปสู่โรคต่างๆ ตามมามากมาย
รวมทั้งทำให้ความแก่มาเยือนเร็วขึ้นอย่างไม่คาดคิดอีกด้วย
* โรคความดันโลหิตสูง* : เมื่อไขมันเคลือบผนังหลอดเลือดหนาขึ้น
ผนังหลอดเลือดตีบแคบมากขึ้น ส่งผลให้หัวใจซึ่งทำหน้าที่เหมือนปั๊มน้ำ
ในการขับดันเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกายทุกซอกทุกมุม
ต้องออกแรงผลักดันเลือดเพิ่มมากขึ้น จนทำให้เส้นเลือดแตก
โดยเฉพาะเส้นเลือดในสมอง ซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิต อาจเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้
* โรคหัวใจและหลอดเลือด* : เนื่องจากไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด
ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบหรืออุดตัน เลือดไหลเวียนเข้าสู่หัวใจได้ไม่สะดวก
ส่งผลทำให้หัวใจขาดเลือดและหัวใจวายได้
* โรคเบาหวาน* : พฤติกรรมการรับประทานอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลมากเกินไป
ส่งผลให้การควบคุมน้ำตาลในร่างกายผิดปกติ
นอกจากจะส่งผลให้เกิดโรคอ้วนแล้วยังสามารถเป็นโรคเบาหวานควบคู่กันอีกด้วย
คล้ายกับเป็นเพื่อนคู่ซี้กัน และเมื่อเป็นเบาหวานแล้ว
เวลาเป็นแผลมักรักษาไม่หาย กลายเป็นแผลเรื้อรัง บางทีเป็นแผลกดทับ
เสี่ยงต่อการติดเชื้อราง่ายขึ้น
เพราะมีการอับชื้นในบริเวณซอกแขนและซอกขามากกว่าปกติ
* โรคข้อกระดูกเสื่อม* : ข้อเข่าและข้อเท้าจะเสื่อม
เนื่องจากต้องรับน้ำหนักตัวมากเกินพิกัด บางคนที่อ้วนมากๆ
อาจจะยืนหรือเดินไม่ได้เลย เพราะข้อเท้าไม่สามารถรับน้ำหนักได้
* โรคระบบทางเดินหายใจ* : คนอ้วนมักมีการเคลื่อนไหวน้อย ชอบนั่งหรือนอน
ไม่ออกกำลังกาย จึงทำให้ปอดขยายตัวได้ไม่เต็มที่ ทำให้การหายใจลดลง หายใจติดขัด
ปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์คั่งในปอดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เหนื่อยง่าย
ง่วงนอนตลอดเวลา
* โรคมะเร็งบางชนิด* :
คนอ้วนมีอัตราการเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งได้เพิ่มมากขึ้นกว่าคนปกติ
* "โรคอ้วน"กลาย เป็นภัยร้ายที่ก่อปัญหาทั้งสุขภาพทางกายและจิตใจ
หากต้องการห่างไกล "โรคอ้วน" ควรใส่ใจในเรื่องอาหารการกิน
รวมไปถึงปรับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดี
ร่างกายแข็งแรง สวยใส สมส่วน ตลอดไป !!!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น