27 ม.ค. 2555

อาหารแสลง ห้ามกินเมื่อป่วย 10 โรคต่อไปนี้


อาหารแสลง คือ อาหารที่จะทำให้อาการป่วยของโรคนั้นๆ ทรุดหนักขึ้นเมื่อเราทาน อาหารแสลง นั้นเข้าไป ฉะนั้นเมื่อเวลาที่เราเป็นโรคอะไรสักอย่างก็มักจะมีการห้ามทาน อาหารแสลง นั้นๆ ขึ้นมาเพื่อไม่ให้โรคนั้นเป็นหนักขึ้นหรือรุกรามไปมากกว่าที่เป็นอยู่นั้น เองค่ะ และวันนี้เราก็มีคำแนะนำเกี่ยวกับ อาหารแสลงห้ามกินเมื่อป่วย อีกด้วยค่ะ ซึ่ง 10 โรคต่อไปนี้จะห้ามอาหารแสลงอะไรบ้างก็มาดูกันได้เลยค่ะว่าอาหารแสลงของแต่ละ โรคนั้นมีอะไรกันบ้างเอ่ยที่ห้ามกิน




"อาหารแสลง" ห้ามกินเมื่อป่วย

1. เป็นไข้หวัด มีไข้สูง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสมเปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิงหรือเป็นการเติมน้ำมัน เข้าไปในกองไฟ


2. โรคกระเพาะ

ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสมทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและเป็นอาหารที่ย่อยง่าย


3. โรคความดันเลือดสูง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารมันอาหารที่มีคอเรสเตอรอลสูง เช่น หมูสามชั้น ไขกระดูก ไข่ปลา โกโก้ รวมทั้งเหล้า เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความร้อนชื้นสะสมในร่างกายและความชื้นก็มีผลก็ ทำให้เกิดความหนืดของการไหลเวียนทุกระบบในร่างกาย และความร้อนก็จะไปกระตุ้นทำให้ความดันสูงนอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด หรืออาหารหวานมาก รวมทั้งผลไม้อย่างลำไย ขนุน ทุเรียน


4. โรคตับและถุงน้ำดี

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารมัน เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารหวานจัด เพราะแพทย์จีนถือว่าตับและถุงน้ำดีมีความสัมพันธ์กับระบบย่อยอาหาร การได้อาหารประเภทดังกล่าวมากเกินไปจะทำให้สมรรถภาพของการย่อยอาหารอ่อนแอลง และเกิดโทษต่อตับและถุงน้ำดีอีกต่อหนึ่ง


5. โรคหัวใจและโรคไต

ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัดเพราะจะทำให้มีการเก็บกักน้ำการไหลเวียนเลือดจะ ช้าทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ไตต้องทำงานขับเกลือแร่มากขึ้น ส่วนอาหารรสเผ็ดก็ควรหลีกเลี่ยงเพราะทำให้กระตุ้นการไหลเวียนสูญเสียพลังงาน และหัวใจก็ทำงานหนักขึ้นเช่นกัน


6. โรคเบาหวาน

หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานหรือแป้งที่มีแคลอรี่สูง เช่น มันฝรั่ง มันเทศ ควรรับประทานอาหารพวกถั่ว เช่น เต้าหู้ นมวัว เนื้อสันไม่ติดมัน ปลา ผักสด


7. นอนไม่หลับ

หลีกเลี่ยงชา กาแฟ รวมทั้งการสูบบุหรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาททำให้ไม่ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับสนิท


8. โรคริดสีดวงทวารหรือท้องผูก

หลีกเลี่ยงอาหารประเภทหอม กระเทียม ขิงสด พริกไทย พริก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทะให้ท้องผูก หลอดเลือดแตกและอาการริดสีดวงทวารกำเริบ


9. ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ หรือโรคหอบหืด

ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแพะ เนื้อปลา กุ้ง หอย ปู ไข่ นม และอาหารรสเผ็ด เพราะจะไปกระตุ้นและทำให้อาการผิวหนังกำเริบ


10. สิวหรือต่อมไขมันอักเสบ

งดอาหารเผ็ดและมันเพราะทำให้เกิดการสะสมความร้อนชื้นของกระเพาะอาหาร ม้าม มีผลต่อความร้อนชื้นไปอุดตันพลังของปอด ควบคุมผิวหนังขนตามร่างกายทำให้เกิดสิว



24 ม.ค. 2555

100 อันดับโรงเรียนที่ดีที่สุดในประเทศไทยปี 2554

100 อันดับโรงเรียนที่ดีที่สุดในประเทศไทยปี 2554


ผลการจัด อันดับโรงเรียนที่เก่งที่สุดในประเทศไทย ประจำปี 2553
โดยพิจารณาจาก โอลิมปิกวิชาการ O-net โควตา รับตรง admission แพทย์ กสพท
ทุนรัฐบาล ทุน กพ ทุน พสวท. และ รางวัลชนะเลิศทางวิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์ และเทคโนโลยี







1. โรงเรียนมหิดลวิทยานุสรณ์(up for 2) + (top)


2. โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา (down for 1)

3. โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย(up for 4)

4. โรงเรียนบดิทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี)(down for 3)

5. โรงเรียนหาดใหญ่วิทยาลัย จ.สงขลา

6. โรงเรียนบุญวาทย์วิทยาลัย จ.ลำปาง

7. โรงเรียนสามเสนวิทยาลัย

8. โรงเรียนสตรีวิทยา

9. โรงเรียนเซนต์คาเบรียล

10.โรงเรียนมงฟอร์ตวิทยาลัย จ.เชียงใหม่(down for 9)

11.โรงเรียน อุดรพิทยานุกูล จ.อุดรธานี

12.โรงเรียนอัสสัมชัญ

13.โรงเรียนสาธิต มศว.ปทุมวัน

14.โรงเรียน สาธิต ม.เชียงใหม่

15. โรงเรียน สาธิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

16. โรงเรียน เตรียมอุดมศึกษาพัฒนาการ

17.โรงเรียนปรินส์รอยแยลส์วิทยาลัย จ.เชียงใหม่

18. โรงเรียนเบ็ญจะมะมหาราช อุบลราชธานี จ.อุบลราชธานี

19.โรงเรียน เทพศิรินทร์

20.โรงเรียน มอ.วิทยานุสรณ์ (even)

21.โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จ.เชียงใหม่

22.โรงเรียน เบญจมราชูทิศ นครศรีธรรมราช

จ.นครศรีธรรมราช(up for 28)

22.โรงเรียนสามัคคีวิทยาคม จ.เชียงราย

23.โรงเรียนนครสรรค์

24.โรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

25.โรงเรียนสตรี วิทยา 2

26.โรงเรียน สาธิต ม.ขอนแก่น

27.โรงเรียนจุฬาภรณ์ราชวิทยาลัย จ.ตรัง

28.โรงเรียนขอนแก่นวิทยายน จ.ขอนแก่น

29. โรงเรียนกรุงเทพคริสเตียนวิทยาลัย

30. โรงเรียนพรหมานุสรณ์ จ.เพชรบุรี

31.โรงเรียนราชวินิตบางแก้ว

32.โรงเรียน สุราษฎร์ธานี

33.โรงเรียน สาธิต แห่งมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จ.ปัตตานี(up for 36)

34.โรงเรียน ภูเก็ตวิทยาลัย

35.โรงเรียน โยธินบูรณะ

36.โรงเรียน พิริยาลัย จ.แพร่

37.โรงเรียนคณะราษฎรบำรุง จ.ยะลา (up for 46)

38.โรงเรียนสวนกุหลาบ วิทยาลัย จ.นนทบุรี

39.โรงเรียนเบญจมราชูทิศ ราชบุรี จ.ราชบุรี

40.โรงเรียนหอวัง

41.โรงเรียนแก่นนครวิทยาลัย จ.ขอนแก่น

42.โรงเรียนอัสสัมชัญสมุทรปราการ

43. โรงเรียนจักรคำคณาทร จ.ลำพูน

44.โรงเรียนสุราษฎร์พิทยา

45. โรงเรียนอัสสัมชัญคอนแวนต์

46.โรง เรียนสุรนารีวิทยา จ.นครราชสีมา

47. โรงเรียนเฉลิมขวัญสตรี จ.พิษณุโลก

48.โรงเรียน ศึกษานารี

49. โรงเรียนพิษณุโลกวิทยาคม

50.โรงเรียนสาธิต มศว.ประสานมิตร

51. โรงเรียน บุรีรัมย์พิทยาคม จ.บุรีรัมย์

52.โรงเรียนร้อยเอ็ด วิทยาลัย จ.ร้อยเอ็ด

53.โรงเรียนนารีรัตน์ จ.แพร่

54.โรงเรียนสิรินธร จ.สุรินทร์

55.โรงเรียนมหาวชิราวุธ จ.สงขลา (up for 56)

56. โรงเรียนสตรีศรีน่าน จ.น่าน

57.โรงเรียนจุฬาภรณ์ราชวิทยาลัย จ.สตูล

58.โรงเรียน บดินทร์เดชา (สิงห์ สิงหเสนี 2 )

59.โรงเรียนมาแตร์เดอีวิทยาลัย

60.โรงเรียน ชลราษฎร์อำรุง

61. โรงเรียน เซนต์โยแซฟคอนแวนต์

62.โรงเรียน สระบุรีวิทยาคม

63.โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาน้อมเกล้า

64.โรงเรียน ระยองวิทยาคม

65. โรงเรียนดาราวิทยาลัย จ.เชียงใหม่

66.โรงเรียนแสงทองวิทยา (even)

67. โรงเรียนทวีธาภิเศก (even)

68.โรงเรียนพิบูลวิทยาลัย จ.ลพบุรี

69.โรงเรียนบูรณะรำลึก จ.ตรัง

70. โรงเรียนลำปางกัลยาณี จ.ลำปาง

71.โรงเรียน กำแพงเพชรพิทยาคม

72. โรงเรียนพระปฐมวิทยาลัย นครปฐม

73.โรงเรียนสาธิต ม.ราชภัฎนครปฐม

74.โรงเรียนจุฬาภรณ์ราชวิทยาลัย จ.มุกดาหาร

75.โรงเรียนมารีย์วิทยา จ.นครราชสีมา

76.โรงเรียนสกลราชวิทยานุกูล

77.โรงเรียนสารคามวิทยาคม จ.มหาสารคาม

78. โรงเรียนราชสีมาวิทยาลัย

79.โรงเรียนเบญจมราชาลัย

80.โรงเรียน สายน้ำผึ้ง(down)

81.โรงเรียนพัทลุง

82.โรงเรียนกัลยาณีศรีธรรมราช จ.นครศรีรรมราช

83.โรงเรียนเบญจมราชูทิศ จ.จันทบุรี

84.โรงเรียนสตรีวัดมหาพฤฒาราม (even)

85.โรงเรียนชลกันยานุกูล

86.โรงเรียน เบญจมราชรังสฤษฎิ์

87.โรงเรียนสาธิต ม.ราชภัฎพระนครศรีอยุธยา

88.โรงเรียน เบญจมเทพอุทิศ จ.เพชรบุรี

89.โรงเรียน วิสุทธังษี จ.กาญจนบุรี

90.โรงเรียน นวมินทราชูทิศ หอวัง นนทบุรี

91.โรงเรียนสุรวิทยาคาร จ.สุรินทร์

92.โรงเรียนสตรีราชินูทิศ จ.อุดรธานี

93.โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาภาคใต้ จ.นครศรีธรรมราช

(down for 80)

94.โรงเรียนศรียาภัย จ.ชุมพร

95.โรงเรียนสาธิต(พิบูลบำเพ็ญ) ม.บูรพา

96.โรงเรียนสตรีสมุทรปราการ

97.โรง เรียนอัสสัมชัญธนบุรี

98.โรงเรียนวัดสุทธิวราราม

99.โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย รังสิต

100.โรงเรียนศรีสะเกษวิทยาลัย





20 ม.ค. 2555

เฮง ๆ รวย ๆ มาอวยพรวันตรุษจีนกันดีกว่า




เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

เพิ่งจะกล่าวคำว่า "สวัสดีปีใหม่" แบบชาวไทยกันไปไม่นาน นี่ก็กำลังจะย่างเข้าสู่เทศกาลตรุษจีน ซึ่งถือเป็นวันฉลองปีใหม่ของคนเชื้อสายจีนทั่วโลกกันอีกแล้ว เด็ก ๆ หลายคนคงรอคอยวันนี้ เพราะเป็นวันที่ญาติผู้ใหญ่จะให้ "อั่งเปา" หรือที่บางบ้านเรียกว่า "แต๊ะเอีย" อิอิ แต่ไหน ๆ จะให้ญาติผู้ใหญ่ประทับใจแล้ว ลองจดจำคำอวยพรภาษาจีน พร้อมความหมายดี ๆ ไปพูดให้ผู้ใหญ่ชื่นใจกันหน่อยดีไหมจ๊ะ

คำอวยพรสวัสดีปีใหม่

新正如意 新年发财 (ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ)... คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนาในปีใหม่นี้ มีแต่ความสุขมั่งคั่ง โชคดีร่ำรวยตลอดปี (ถ้าเป็นภาษาจีนแต้จิ๋วจะออกเสียงว่า ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้)

新年快樂 (ซินเหนียนไคว้เล่อ) ... ขอให้มีความสุขในวันปีใหม่

恭贺新年 (กงเฮ่อซินเหนียน) ... สุขสันต์วันปีใหม่

恭贺新禧 (กงเฮ่อซินสี่) ... สุขสันต์วันปีใหม่




คำอวยพรเกี่ยวกับเรื่องความร่ำรวย ประสบความสำเร็จ เจริญรุ่งเรือง


恭喜发财 (กงซีฟาไฉ) ... ขอให้ร่ำรวย

日进斗金 (ยื่อจิ้นโต้วจิน) ... ขอให้ชัยชนะ และเงินทองเข้ามาทุก ๆ วัน

大吉大利 (ต้าจี๋ต้าลี่) ... ค้าขายได้กำไร

招财进宝 (เจาไฉจิ้นเป่า) ... เงินทองไหลมาเทมา ทรัพย์สมบัติไหลเข้าบ้าน

金玉满堂 (จินอวี้หม่านถัง) ... ร่ำรวยเงินทอง ทองหยกเต็มบ้าน

日日有见财 (ยื่อยื่อโหย่วเจี้ยนไฉ) ... ทุกวันมีแต่ความร่ำรวย



黄金万两 (หวงจินว่านเหลี่ยง) ... ทองคำมากล้นทวีคูณ (ค้าขายให้มีกำไร ทรัพย์สินเงินทองมากมาย)

年年大赚钱 (เหนียนเหนียนต้าจ้วนเฉียน) ... ปีนี้ร่ำรวยมหาศาล

财源广进 (ไฉหยวนกว่างจิ้น) ... เงินทองไหลมาเทมา

年年有余 (เหนียนเหนียนโหย่วอวี๋) ... เหลือกินเหลือใช้ทุกปี

一本万利 (อี้เปิ่นว่านลี่) ... กำไรมากมาย



祝你顺利 (จู้หนี่ซุ่นลี่) ... ขอให้คุณประสบความสำเร็จ

祝您步步高升 ! (จู้หนินปู้ปู้เกาเซิง) … ขอให้ท่านเจริญก้าวหน้ายิ่ง ๆ ขึ้นไป

福禄双全 (ฝูลวี่ซวงฉวน) ... เป็นศิริมงคล ด้วยเงินทองและวาสนา

事业发达 (ซื่อเย่ฟาต๋า) ... กิจการเจริญรุ่งเรือง


คำอวยพรเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ


福寿万万年 (ฝูโซ่วว่านว่านเหนียน) ... อายุยืนหมื่น ๆ ปี

龙马精神 (หลงหม่าจินเสิน) ... สุขภาพแข็งแรง

四季平安 (ซื่อจี้ผิงอัน) ... ปลอดภัยตลอดปี

祝你长寿 (จู้หนี่ฉางโส่ว) ... ขอให้คุณอายุยืนยาว

祝你健康 (จู้หนี่เจี้ยนคัง) ... ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง

身体健康 (เซินถีเจี้ยนคัง) ... สุขภาพแข็งแรง


คำอวยพรเกี่ยวกับเรื่องความสมปรารถนา



万事如意 (ว่านซื่อหรูอี้) … ทุกเรื่องสมปรารถนา

家好运气 (เจียห่าวยวิ่นชี่) ...ความโชคดีเข้าบ้าน

事事顺利 (ซื่อซื่อซุ่นลี่) ... ราบรื่นในทุก ๆ เรื่อง

吉祥如意 (จี๋เสียงหรูอี้) ... เป็นสิริมงคลสมดังปรารถนา

好运年年 (ห่าวยวิ่นเหนียนเหนียน) ...โชคดีตลอดไป

一帆风顺 (อี้ฝานเฟิงซุ่น) ... ทุกอย่างราบรื่น

幸福如意 (ซิ่งฝูหรูอี้) ... มีความสุขสมปรารถนา

19 ม.ค. 2555

ฟรี 50 แอพพลิเคชั่นเจ๋ง ๆ สำหรับ iPhone ต้อนรับปี 2012



เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุุกดอทคอม




เพื่อน ๆ ทราบหรือไม่ว่า ขณะนี้ Apple มีแอพพลิเคชั่นมากกว่า 500,000 แอพพลิเคชั่นบน App Store รองรับสาวก iPhone, iPad และ iPod ให้ดาวน์โหลดไปใช้งานกันอย่างสนุกสนาน ที่น่าแปลกก็คือนอกจากแอพพลิเคชั่นที่เปิดให้ดาวน์โหลดกันแบบเสียตังค์แล้ว ยังมีแอพลิเคชั่นอยู่ไม่น้อยที่เปิดให้ผู้ใช้ดาวน์โหลดไปใช้กันแบบฟรี ๆ แถมคุณภาพยังดีพอ ๆ กับแอพฯที่เสียตังค์(เอ๊ะ แล้วจะเสียตังค์ซื้อทำไมหว่า?)

เว็บไซต์ Techradar.com เว็บไอทีชื่อดังจากเกาะอังกฤษได้จัดอันดับแอพพลิเคชั่นยอดเยี่ยมจำนวน 50 แอพพลิเคชั่น ที่เป็นแบบฟรีบน iPhone, iPad และ iPod โดยทั้ง 50 แอพฯจะแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ตามการใช้งาน เช่น เครือข่ายสังคมออนไลน์, การเดินทาง, ข่าว, ถ่ายภาพ เป็นต้น และหากเพื่อน ๆ สนใจแอพตัวไหนก็ให้ก๊อปปี้ชื่อแอพฯ แล้วไปค้นหาที่ App Store ได้เลย ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าว่า ทั้ง 50 แอพพลิเคชั่นนั้น จะมีอะไรกันบ้างมาดูกันครับ

1. Facebook แอพพลิเคชั่นที่ขาดไม่ได้สำหรับคอโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพราะทุกวันเฟซบุ๊กระบาดไปทั่วทุกหนแห่ง ไม่ว่าจะมองซ้ายหรือแลขวาใคร ๆ ก็พาเล่นเฟซบุ๊กกันทั้งนั้น จึงไม่แปลกที่แอพพลิเคชั่นตัวนี้จะถูกยกให้เป็นตัวเลือกในอันดับต้น ๆ ของผู้ใช้งานทั่วโลก

2. Gorillacam หลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยกับแอพพลิเคชั่นตัวนี้ แต่ขอบอกว่าหน้าที่ของมันนั้นสุดยอดมาก เป็นแอพพลิเคชั่นที่ทำหน้าที่เหมือนกับขาตั้งกล้องและสามารถตั้งเวลาถ่ายรูปได้ เหมาะกับในกรณีที่ไม่มีคนถ่ายรูปให้

3. RunKeeper แอพพลิเคชั่นสำหรับคนชอบออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง เดินหรือขี่จักรยาน แอพพลิเคชั่นตัวนี้จะใช้ความสามารถ GPS บน iPhone ที่จะบันทึกเส้นทางการวิ่งในรูปแบบแผนที่ และบอกเวลาพร้อมทั้งจำนวนพลังงานที่เผาผลาญแคลอรี่ และยังสามารถเพิ่มประเภทการออกกำลังเข้าไปได้เองอีกด้วย

4. Stanza แอพพลิเคชั่นสำหรับคนชอบอ่านหนังสือ นิยายต่าง ๆ สามารถใช้แอพฯ ตัวนี้ค้นหาหนังสือที่คุณชื่นชอบและสามารถดาวน์โหลดมาเก็บไว้อ่านได้

5. Dropbox แอพพลิเคชั่นช่วยให้คุณสามารถซิงค์ข้อมูลจากคอมพิวเตอร์เข้ากับอุปกรณ์พกพาต่าง ๆ ผ่านบริการของ Dropbox (เป็นบริการเก็บไฟล์ออนไลน์) สามารถอัพโหลด ดาวน์โหลดไฟล์ได้ง่าย ๆ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็เหมือนมีคลังเก็บข้อมูลส่วนตัวออนไลน์

6. Thetrainline แอพพลิเคชั่นสำหรับผู้ที่ใช้รถไฟเดินทางเป็นประจำเป็นแอพพลิเคชั่นที่แสดงตารางการเดินรถ สถานที่ต่างๆ รวมไปถึงราคาค่าโดยสาร แอพฯ ไม่รองรับการใช้งานในประเทศไทยนะครับ

7. Skype แอพพลิเคชั่นอีกตัวที่ไม่ต้องไม่ได้เพื่อให้สมกับที่เป็นยุค 3G จะคุยกันทั้งที ก็ต้องให้เห็นหน้าค่าตากันซะหน่อย เพื่อที่จะได้พูดคุยกันอย่างถูกคอและได้เห็นอากัปกิริยาซึ่งกันและกัน ช่วยประหยัดค่าโทรศัพท์ได้เยอะเลยละ

8. Movies แอพพลิเคชั่นสำหรับคนรักภาพยนตร์ ที่สร้างความบันเทิงให้กับผู้ใช้งานด้วยการชมภาพยนตร์เรื่องต่าง ๆ ได้ผ่าน iPhone รวมถึงรายละเอียดของภาพยนตร์แต่ละเรื่อง เข้าฉายที่ไหนบ้าง รอบกี่โมง และตำแหน่งแห่งที่ของโรงหนังที่ใกล้ตัวคุณที่สุดให้ทราบอย่างชัดเจน

9. TonePad แอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้สร้างริงโทนจากเสียงเปียโนและกีต้าร์ สามารถสร้างสรรค์ดนตรีและร่วมอัพโหลดแชร์ไปให้ผู้ใช้งานคนอื่น ๆ ได้อีกด้วย

10. Thomson Reuters News Pro แอพพลิเคชั่นสำหรับข่าว เกาะติดสถานการณ์ผ่านสำนักข่าวรอยเตอร์ ช่วยให้คุณเข้าถึงข่าวสารต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วทันใจ

11. Twitter แอพพลิเคชั่นยอดนิยมอีกตัวในยุค Social Netwoork ดีกรีความแรงไม่แพ้เฟซบุ๊กเช่นกัน เพราะสามารถใช้งานได้ง่าย ๆ เหมือนที่เล่นผ่านพีซีทั่ว ๆ ไป ไม่ว่าจะโพสต์ข้อความใด ๆ หรือจะ "Follow" ทวิตเตอร์ของใคร ก็สามารถทำได้ง่ายมาก ๆ และไม่ยุ่งยากแต่อย่างใด

12. Comics แอพพลิเคชั่นสำหรับคนรักการ์ตูน สามารถอ่านการ์ตูนจากค่ายต่าง ๆ ได้ผ่านแอพพลิเคชั่นตัวนี้ และสามารถดาวน์โหลดมาเก็บไว้อ่านต่อได้อีกด้วย

13. Wikipanion แอพพลิเคชันอย่างเป็นทางการของเว็บไซต์ฐานข้อมูลร ะดับโลก Wikipedia ซึ่งพร้อมให้คุณหาข้อมูลของแต่ละบทความได้ในตัว รวมถึงออปชั่นบุ๊คมาร์คเรื่องที่คุณเข้าชมบ่อยๆและกา รทวีตข้อมูลเจ๋งๆที่คุณ พบแชร์ให้กับเพื่อนๆของคุณ

14. Evernote บริการสมุดโน้ตออนไลน์ สามารถบันทึกจัดเก็บได้ออนไลน์ ไม่แปลกที่ Evernote จะกลายเป็นแอพพลิเคชั่นยอดนิยมใช้งานอีกตัวและประสิทธิภาพสามารถบันทึกโน้ตได้จาก กล้อง เสียง ข้อความต่าง ๆ ได้อีกด้วย

15. Kindle iBooks บน iPhone แอพพลิเคชั่นที่ทำหน้าที่เหมือนกับ Kindle ของ Amazon ช่วยให้คุณอ่านหนังสือ ซื้อหนังสือ มาอ่านผ่านแอพพลิเคชั่นตัวนี้

16. Around Me แอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้คุณได้ทราบว่า ณ ตำแหน่งแห่งหนที่คุณอยู่ในเวลานี้มีสถานที่สำคัญอะไร บ้างในอาณาบริเวณนี้ ไม่ว่าจะเป็นธนาคาร, ผับบาร์, ปั๊มน้ำมัน โดยข้อมูลทั้งหมดนี้จะอิงมาจาก Google Maps และยังมีโหมดแผนที่โลกเสมือนผสานโลกจริงที่ทำให้การดูแผนที่ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

17. Dictionary.com - Dictionary & Thesaurus แอพพลิเคชั่นพจนานุกรมฟรีจาก Dictionary.com มาพร้อมกับความสามารถครบครันที่ของเสียเงินก็ยังอาจทำไม่ได้ ด้วยคำศัพท์และคำพ้องความหมายกว่า 90,000 คำแถมยังเป็นพจนานุกรมแบบติดตั้งเลยในตัวเครื่องไม่ต้องคอยต่อเน็ตให้เสีย อารมณ์ นอกจากนี้ยังมีเสียงอ่านและสะกดคำมาให้อย่างเต็มที่ผ่าน Interface ภายในตัวโปรแกรมที่ดูเหมาะเจาะกับ iPhone เป็นอย่างดี

18. Air Video Free แอพพลิเคชั่นที่สามารถสตรีมวิดีโอจากคอมพิวเตอร์เครื่องใดก็ตามที่ใช้งาน Air Video Server โดยโปรแกรมนี้รองรับไฟล์วิดีโอในหลายตระกูลทั้ง AVI, DivX, MKV และอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังสามารถแปลงไฟล์ให้เข้ากับเครื่อง iPhone เพื่อการรับชมอย่างเต็มอรรถรสได้อีกด้วย

19. Adobe Photoshop Express แอพพลิเคชั่นที่เป็นเครื่องมือง่าย ๆ สำหรับใช้ตกแต่งภาพแบบเล็ก ๆ น้อย ๆ บน iPhone ของคุณที่สามารถหาดาวน์โหลดมาใช้งาน

ได้ฟรี พร้อมฟังก์ชั่นการใช้งานพื้นฐานอย่างการ Crop ภาพ, ยืด-ขยายภาพ, ปรับความคมชัดภาพ, ปรับแต่งค่าและเอฟเฟกต์สี และอื่น ๆ อีกมากมายที่รอให้คุณลองใช้งาน

20. iHandy Level Free แอพพลิเคชั่นเจ๋ง ๆ จากชุดรวมฮิตโปรแกรม iHandy Carpenter สำหรับวิศวกรและสถาปนิกทั้งหลายในการวัดค่าความสมดุล หรือลาดเอียงต่าง ๆ โดย iHandy Level Free อาศัยหลักการทำงานของ Accelerometer ภายในเครื่อง iPhone เพื่อระบุค่าองศาที่ผิดเพี้ยนไปอย่างแม่นยำ

21. Read It Later Free แอพพลิเคชั่นที่ช่วยคุณบันทึกหน้าเว็บจากเว็บเพื่อเก็บอ่านได้ในภายหลัง โดยจะตัดโฆษณาต่างๆ ออก เพื่อเพิ่มความสะดวก

22. PCalc Lite ถึงแม้ iPhone มีเครื่องคิดเลขติดตั้งมาด้วยอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณอยากมองหาหน้าตาที่ดูดีไปจากเดิมแล้วละก็ไม่ควรพลาดแอพพลิเคชั่นตัวนี้ที่นอกจาก Interface ที่สวยงามกว่าและปุ่มในการคำนวณทางคณิตศาสตร์ขั้นสูง ที่มากกว่าแล้ว ยังมีคุณสมบัติเด็ดๆอย่างการแปลงค่าวัดและมาตราต่างๆ อีกด้วย

23. iBooks แอพพลิเคชั่นนี้ผสมผสานทั้งส่วนที่เป็น Reader ซึ่งรองรับการอ่านไฟล์แบบ PDF และ Store ซึ่งมีหนังสือน่าสนใจอีกมากมายให้เลือกซื้อ นอกจากนี้ยังสามารถซิงค์ Bookmark ข้ามไปมาระหว่างอุปกรณ์กันได้อีกด้วย

24. Red Laser แอพพลิเคชั่นที่สามารถสแกนบาร์โค้ดสินค้าได้อย่างแม่นยำ พร้อมระบุรายละเอียดและราคาสินค้าให้อย่างครบถ้วน

25. eBay Mobile แอพพลิเคชั่นจาก eBay เว็บไซต์ซื้อขายของออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกบนมือถือของคุณ แอพพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้การซื้อขายและประมูลสินค้าผ่านเว็บไซต์ eBay สะดวกขึ้นกว่าเดิม ไม่ให้คุณพลาดทุกช่วงเวลาสำคัญในการจับจ่ายซื้อของ

26. Tube Map แอพพลิเคชั่นที่แสดงแผนที่รถไฟใต้ดินในลอนดอน เส้นทางเดินรถไฟใต้ดิน ค้นหาสถานีต่างๆ เสียดายที่ไม่รองรับการใช้งานในประเทศไทย

27. Google Earth แอพพลิเคชั่นสุดฮิตของ Google ที่ทำให้คุณสามารถเยี่ยมเยือนสถานที่ต่างๆทั่วทุกมุม โลกด้วยการกวาดนิ้วไป ตามหน้าจอเพียงครั้งเดียว นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นเลเยอร์จาก Wikipedia และ Panoramio ที่คุณสามารถเข้าไปอ่านรายละเอียดของสถานที่ต่าง ๆ บนแผนที่ได้อีกด้วย

28. XE Currency แอพพลิเคชั่นที่เอาไว้ตรวจสอบการแปลง ค่าเงินต่างๆให้คุณเพียงปลายนิ้วสัมผัส โดยคุณยังสามารถปรับเปลี่ยนตั้งค่าหน่วยเงินต่าง ๆ ได้ ตามที่คุณต้องการอีกด้วย

29. Shazam แอพพลิเคชั่นเหมือนกับมายากล ค้นหาเพลงจากเสียง เพียงคุณนำ iPhone ไปวางไว้ใกล้ๆกับแหล่งที่มาของเสียงเพื่อให้แอพพลิเคชั่น ได้ฟังและประมวลหาผลลัพธ์ของเพลงที่ใกล้เคียงกับที่คุณได้ยินมากที่สุด

30. Bump การติดต่อหรือการทำความรู้จักกับคนอื่นด้วยการเดินเข้าไปคุยธรรมดา ๆ นั้นเป็นเรื่องที่ดูน่าเบื่อหน่ายสำหรับคุณแล้วล่ะก็ ลองเพิ่มความสนุกเข้าไปด้วยการ "บัมพ์" กันหน่อยไหมเอ่ย? การบัมพ์นี่ก็ง่ายแสนง่าย เพียงแค่คุณและคนที่จะพูดคุยด้วยเปิดแอพฯ นี้ขึ้นมา จากนั้นก็เลือกข้อมูลที่จะส่งให้กัน อาจจะเป็นภาพ เพลง หรือข้อมูลใด ๆ ก็ได้ และจัดการมากระแทกมือกันเบา ๆ เพียงเท่านี้ข้อมูลต่าง ๆ ก็จะถูกส่งไปยังอีกเครื่องหนึ่งแล้ว

31. Yell.com แอพพลิเคชั่นที่เป็นเครื่องมือช่วยค้นหาข้อมูลแผนที่ที่กรุงลอนดอนแบบแผนที่ท้องถิ่นที่ทำให้เข้าถึงข้อมูลทางธุรกิจและเว็บไซต์ทางธุรกิจ แสดงที่อยู่, หมายเลขโทรศัพท์และแผนที่ในท้องถิ่นมีรายละเอียดต่าง ๆ และเส้นเดินทางไปยังสถานที่นั้น ๆ

32. BBC News แอพพลิเคชั่นจากข่าว BBC News ช่วยให้คุณเข้าถึงเว็บไซต์ข่าวผ่านทาง iPhone เกาะติดข่าวสารต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วทันใจ

33. Find My iPhone แอพพลิเคชั่นที่ผู้ใช้งาน iPhone ทุกคนต้องติดตั้ง เพราะมันจะช่วยในกรณีที่ iPhone ของคุณหาย ช่วยค้นหาและแสดงตำแหน่งบนแผนที่ เมื่อคนที่ขโมยไปเปิดใช้งาน

34. Dragon Dictation ถ้าเบื่ออกับการพิมพ์ข้อความต่าง ๆ บนแป้นเล็ก ๆบน iPhone ลองใช้แอพพลิเคชั่นตัวนี้ที่จะคอยรับคำสั่งเสียงเขียนตามคำบอก และจะแปลงออกมาเป็นข้อความ ใช้งานได้หลากหลายร่วมกับแอพพลิเคชั่นอื่น ๆ เช่น Facebook, Twitter และ Mail

35. iHandy Torch Free แอพพลิเคชั่นไฟฉายที่จะเปลี่ยนหน้าจอ iPhone ของคุณให้กลายเป็นไฟนีออนหลากหลายรูปแบบ เหมาะสำหรับให้ประกอบเวลาถ่ายภาพตอนกลางคืน หรือใช้เป็นไฟฉายในยามขับขันได้

36. TVGuide.co.uk TV Guide แอพพลิเคชั่นที่เป็นทีวีไกด์ ตรวจสอบรายการทีวีที่น่าสนใจจากช่องต่างๆ ทำให้คุณไม่พลาดรายโปรดของคุณ สามารถติดตามได้ตลอดเวลาจาก iPhone

37. Zoopla Property Search แอพพลิเคชั่นสำหรับดูราคาการซื้อขาย ประมูลบ้าน สถานที่ต่างๆ ที่ต้องการ โดยสามารถประมูลผ่านแอพพลิเคชั่นตัวนี้ได้ทันที

38. IM+ แอพพลิเคชั่นอีกตัวที่ได้รับความนิยมจากผู้ใช้งาน หน้าที่ของแอพฯ เป็นโปรแกรมแชทแบบ All-in-one นั้นเอง ซึ้งรองรับ Instant Messaging หลายตัวด้วยกัน เช่น GTalk, Yahoo, MSN/Live Messenger, AIM/iChat, ICQ, MySpace, Twitter, Facebook, และ Jabber เพียงแค่ใช้แอพพลิเคชั่นนี้ตัวเดียวก็ครอบคลุมโปรแกรมแชตทั้งหมดแล้ว

39. Atomic Web Browser Lite แอพพลิเคชั่นที่ทำหน้าที่เป็นเว็บเบราว์เซอร์ให้เราท่องเว็บได้สะดวกยิ่งขึ้น มาพร้อมฟังก์ชั่นการทำงานพื้นฐานและการทำงานที่รวดเร็ว

40. Virtuoso Piano Free 3 แอพพลิเคชั่นที่จำลอง iPhone ของเราให้กลายเป็นเปียโนขนาดเล็ก ช่วยให้เราเพลิดเพลินกับเสียงเปียโน นอกจากนี้ยังสามารถแก้ไขปุ่มต่างๆ เพื่อกำหนดเสียงและการใช้งานได้รวดเร็ว

41. TuneIn Radio แอพพลิเคชั่นสำหรับฟังวิทยุออนไลน์ ที่มีสถานีให้เลือกฟังถึง 50,000 สถานี สนับสนุน AirPlay และสามารถใช้เป็นนาฬิกาปลุก

42. 4oD Catch Up แอพพลิเคชั่นที่ใช้สำหรับดูคลิปวีดีโอ, หนัง, รายการย้อนหลังจากช่อง Channel 4, E4 และ More4 รองรับการใช้งานทั้ง iPhone, iPad และ iPod

43. Jamie's Recipes แอพพลิเคชั่นสำหรับคนชอบทำอาหารหรือคิดเมนูอาหารไม่ออก ลองใช้แอพพลิเคชั่นตัวนี้ดู เพราะได้รวบรวมเมนูอาหารนานาชนิดไว้ให้แล้วพร้อมกับวิธีการทำ ส่วนประกอบต่างๆ และที่พิเศษยังมีคลิปวีดีโอให้ดูด้วย

44. Instagram แอพพลิเคชั่นสุดฮิตสำหรับคนชอบถ่ายภาพ กลายเป็นแอพพลิเคชั่นที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 15 ล้านคนทั่วโลก แอพพลิเคชั่นตัวนี้ทำให้หลายคนกลายเป็นช่างภาพมืออาชีพแบบไม่รู้ตัวและสามารถสร้างรายได้อีกด้วย ใครที่ใช้ iPhone แล้วไม่ได้ติดตั้งแอพพลิเคชั่นตัวนี้ถือว่าเชยสุด ๆ

45. Google Translate แอพพลิเคชั่นจากกูเกิล ช่วยแปลภาษาได้มากถึง 57 ภาษาทั่วโลก นอกจากจะพิมพ์เพื่อสั่งให้แปลแล้ว แอพพลิเคชั่นตัวนี้ยังรองรับการสั่งงานด้วยเสียงอีกด้วย เพียงแค่พูดระบบก็จะแปลเป็นข้อความออกมาให้

46. iMotion HD แอพพลิเคชั่นที่ช่วยสร้างวีดีโอ เอนิเมชั่นแบบ stop-motion แบบ HD และสามารถแปลงออกเป็นไฟล์วีดีโอแบบ HD 720p และยังสามารถอัพโหลดไฟล์ที่ทำเสร็จแล้วขึ้น Youtube ได้อีกด้วย

47. TED แอพพลิเคชั่นจาก TED Conferences ที่รวบรวมเรื่องราวต่าง ๆ มากมาย เป็นแหล่งความรู้ แนวคิดต่าง ๆ จากเหล่าวิทยากรมืออาชีพ ดูเพื่อให้เกิดแรงบันดาลใจ เราสามารถเลือกชมคลิปวีดีโอตามประเภทการบรรยายต่าง ๆ ได้

48. Remote แอพพลิเคชั่นที่ใช้ร่วมกับ Apple TV ใช้ควบคุมระยะไกล หรือเป็นรีโมตสำหรับการควบคุม Apple TV นั้นเองและสามารถทำงานร่วมกับ AirPlay ได้

49. Skyscanner แอพพลิเคชั่นที่ให้เราสามารถตรวจสอบเที่ยวบิน ตารางบิน ราคาตั๋วเครื่องบิน ที่มีสายการบินถึง 600 สายการบิน สามารถตั๋วเครื่องบินได้โดยตรงหรือจากตัวแทนจำหน่ายผ่านแอพพลิเคชั่นตัวนี้ได้ทันที ช่วยเพิ่มความสะดวกและประหยัดค่าใช้งานไปเยอะเลยทีเดียว

50. Apple Store แอพพลิเคชั่นตัวสุดท้ายที่เหล่าสาวกไม่ควรพลาด เป็นแอพพลิเคชั่นจาก Apple ที่ยก Apple Store มาไว้บน iPhone ให้เราสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากแอปเปิ้ลได้ผ่านแอพพลิเคชั่นตัวนี้ ช่วยเพิ่มความสะดวกและรวดเร็ว ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถช๊อปปิ้งจาก Apple Store ได้ตลอดเวลา



สุภาษิตที่ว่า "ของฟรีไม่มีในโลก" นั้นอาจจะไม่จริงเสมอไป อยู่ที่ว่าเราจะเลือกใช้กับอะไร(แอพฯอะไร) ในสถานการณ์ใด หากเราต้องการตอบโจทย์ในการทำงานอย่างจริงจัง ก็ควรเลือกที่จะซื้อ แต่ถ้าใช้กับขำขำเล่น ๆ แอพพลิเคชั่นฟรี ก็น่าจะเป็นตัวเลือกที่น่าพอใจแล้วล่ะครับ





เปรียบมวย WinZip VS WinRAR โปรแกรมบีบอัดไฟล์ตัวไหนเจ๋ง


เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุุกดอทคอม


ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Win-RAR.com, WinZip.com


ถ้าจะพูดถึงโปรแกรมบีบอัดไฟล์ ที่มีใช้กันมายาวนานก็คงจะหนีไม่พ้นโปรแกรมที่ชื่อว่า WinZip และ WinRAR ทั้งสองเป็นคู่แข่งที่อยู่ในวงการบีบอัดข้อมูล ที่ขับเคี่ยวกันมานานทั้ง WinZip และ WinRAR ต่างก็เป็นโปรแกรมบีบอัดไฟล์ข้อมูลต่าง ๆ ให้มีขนาดเล็กลงและขยายไฟล์ที่ถูกบีบอัดให้มีขนาดเท่าเดิม ทั้งสองโปรแกรมนี้จึงกลายเป็นคู่ปรับตลอดกาลด้วยการพัฒนาของโปรแกรมที่ปรับเปลี่ยนคุณสมบัติการทำงานให้ทันสมัยอยู่เรื่อย ๆ


ทั้งนี้ อาจทำให้ผู้ใช้งานหลายคนเกิดอาการสับสนว่าควรเลือกใช้โปรแกรมบีบอัดไฟล์ตัวไหนดี ระหว่าง WinZip กับ WinRAR แล้วฟีเจอร์การทำงานต่าง ๆ ของโปรแกรมทั้งสองตัวนี้ เหมือนกันหรือแตกต่างกันอย่างไร มาหาคำตอบจากข้อมูลด้านล่างนี้กันครับ


WinRAR




WinRAR โปรแกรมบีบอัดไฟล์และขยายไฟล์ข้อมูลต่าง ๆ ที่ได้รับความนิยมจากผู้ใช้งานทั่วโลกกว่า 500 ล้านคนทั่วโลก ด้วยประสิทธิภาพในการบีบอัดไฟล์และความปลอดภัยทำให้ผู้ใช้งานหลายคนไว้วางใจ ปัจจุบันโปรแกรม WinRAR พัฒนามาถึง WinRAR 4.10 ที่มาพร้อมกับความสามารถใหม่ ๆ



รองรับการทำงานบน Windows 7 อย่างเต็มรูปแบบทั้งระบบปฏิบัติการแบบ 32-bit และ 64-bit รวมไปถึงระบบปฏิบัติการอื่น ๆ ด้วย


รองรับภาษามากถึง 50 ภาษา WinRAR สนับสนุนรูปแบบการบีบอัดหลายแบบที่คนนิยมใช้กัน (RAR, ZIP, CAB, ARJ, LZH, ACE, TAR, Gzip,UUE, ISO, bzip2, Z และ 7-Zip)


เพิ่มความปลอดภัยด้วยการเข้ารหัสไฟล์แบบ 128 bit และคุณภาพไฟล์ที่บีบอัดจากโปรแกรม WinRAR มีคุณภาพกว่า WinZip ด้วยขนาดไฟล์ที่เล็กกว่า

เพิ่มความเร็ว โดยสามารถบีบอัดไฟล์ข้อมูลได้เร็วขึ้น 30%

และสิ่งที่ผู้ใช้งานหลายคนสงสัยโปรแกรม WinRAR นั้นสามารถแตกไฟล์ที่ถูกบีบอัดด้วยโปรแกรม WinZip ได้หรือไม่ คำตอบก็คือ สามารถแตกไฟล์ได้ 100% สำหรับใครที่สนใจจะดาวน์โหลดโปรแกรม WinRAR ไปใช้งานนั้น ขอบอกไว้ก่อนเลยว่า โปรแกรมตัวนี้ไม่ได้แจกจ่ายให้ใช้งานกับแบบฟรี ๆ โดยโปรแกรมมีมูลค่าถึง 970.05 บาท ($29.00) แต่ทาง WinRAR ก็ไม่ได้ใจร้ายกับผู้ใช้งานไปซะทีเดียว หากต้องการทดลองใช้งาน ก็สามารถดาวน์โหลด WinRAR ที่เป็นเวอร์ชั่น ShareWare(ทดลองใช้งาน) สามารถนำไปติดตั้งและใช้งานได้ 40 วัน ดาวน์โหลดโปรแกรม WinRAR ได้ที่ http://www.win-rar.com/ และ http://www.rarlab.com


WinZip




WinZip โปรแกรมที่อยู่คู่กับวงการบีบอัดไฟล์มานาน ก็ไม่ได้น้อยหน้าประกาศชัดเจนว่าโปรแกรม WinZip นั้นเป็นที่ 1 ในโลกของบรรดาโปรแกรมบีบอัดไฟล์ ที่มากไปด้วยอรรถประโยชน์สำหรับการบีบอัดไฟล์, แชร์ไฟล์, การเข้ารหัสไฟล์และสำรองข้อมูล จากประสบการณ์การพัฒนาซอฟต์แวร์ที่มากกว่า 20 ปี เรื่องการบีบอัดไฟล์ ขยายไฟล์ของผู้ใช้งานทุกคนเป็นเรื่องง่าย ๆ และปลอดภัย



นอกจากนี้ WinZip ยังคงพัฒนาโปรแกรมของตัวเองให้ก้าวหน้า อัดแน่นไปด้วยฟีเจอร์ใหม่ ๆ และนี่ก็คงเป็นอีกเหตุผลที่ทำให้ผู้ใช้งานเลือกไม่ถูกว่า ควรใช้อะไร ระหว่าง WinRAR และ WinZip ทำให้เกิดอาการที่เรียกว่า “รักพี่เสียดายน้อง” ปัจจุบันโปรแกรม WinZip เดินทางมาถึง WinZip 16 มาพร้อมกับฟีเจอร์และฟังก์ชั่น


การทำงานแบบเต็มรูปแบบ ความสามารถใหม่ ๆ เช่น

สามารถส่งไฟล์ใหญ่ ๆ ผ่านทางโปรแกรมไปยังอีเมล์ได้สูงสุดถึง 2GB

อัพโหลดไฟล์และโพสต์ต่าง ๆ ไปยัง Facebook ได้ ผ่าน ฟีเจอร์ ZipShare

รองรับการทำงานและบีบอัดไฟล์บนระบบ 64-Bit

Zip และเขียนไฟล์ลง Blu-ray Disc ได้

เพิ่มระบบตรวจสอบคอมฯ ในกรณีที่มีปัญหา เพียงแค่คลิกเดียว

ติดตามฟีเจอร์อื่นๆ ได้ที่ http://www.winzip.com/prodpagewz.htm

สำหรับใครที่สนใจและต้องการดาวน์โหลดโปรแกรม WinZip ไปติดตั้งและใช้งานนั้น โปรแกรมนี้ก็ไม่ได้แจกจ่ายฟรีอีกเช่นกัน โดยมูลค่าของโปรแกรมมีราคาถึง $29.95 (เวอร์ชั่นพื้นฐาน) ประมาณ 900 บาทและเวอร์ชั่นอื่น ๆ ราคาของโปรแกรมก็จะสูงขึ้นตามลำดับ แต่อย่าเพิ่งน้อยใจนะครับ WinZip ก็เปิดให้ผู้ใช้งานสามารถดาวน์โหลดโปรแกรมไปทดลองใช้งานได้เหมือนกับโปรแกรม WinRAR โดยโปรแกรมที่ดาวน์โหลดไปนั้นจะมีคุณสมบัติแบบ Shareware (ทดลองใช้งาน) สามารถดาวน์โหลดโปรแกรม WinZip ได้ที่ http://www.winzip.com


คำแนะนำเลือกใช้อะไรดีระหว่าง WinRAR และ WinZip ?


หากต้องการใช้งานแบบพื้นฐานทั่วไป เน้นฟีเจอร์การทำงานแบบเฉพาะเจาะจงไม่ยุ่งยากซับซ้อน พร้อมด้วยคุณสมบัติอำนวยความสะดวกขั้นพื้นฐาน และเน้นคุณภาพของไฟล์ที่ถูกบีบอัด แนะนำให้ใช้โปรแกรม WinRAR แต่ถ้าต้องการใช้งานด้วยฟีเจอร์ที่หลากหลายและมีเครื่องมือที่คอยอำนวยความสะดวกไว้อย่างครบครัน ทำงานได้สารพัดรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการส่งไฟล์ แชร์ไฟล์ หรือใช้งาน FTP อัพโหลดไฟล์ต่าง ๆ ด้วยฟีเจอร์ต่าง ๆ ที่สมบรูณ์แบบ แนะนำให้ใช้งาน WinZip เพื่อความคุ้มค่ากับเงินที่ซื้อโปรแกรมตัวนี้ไปใช้งาน


ทางเลือกอื่น โปรแกรมฟรี (Freeware) ที่สามารถใช้งานแทน WinRAR และ WinZip


1. 7-Zip โปรแกรมบีบอัดไฟล์และแตกไฟล์ที่โด่งดังจากโลกโอเพ่นซอร์ส คุณสมบัติของโปรแกรมและความสามารถต่าง ๆ สามารถใช้แทน WinRAR และ WinZip แบบได้อย่างสบายใจรองรับการใช้งานทั้งบน Windows, Linux และ Mac OS X


2. TUGZip โปรแกรมบีบอัดไฟล์ที่มากไปด้วยความสามารถ พร้อมด้วยฟีเจอร์การทำงานเต็มรูปแบบ ขอบอกว่าโปรแกรมตัวนี้ใช้แทน WinRAR และ WinZip ได้สบาย ๆ


3. Kuaizip โปรแกรมบีบอัดไฟล์ที่ส่งตรงมาจากประเทศจีน มาพร้อมกับคุณสมบัติที่อวดอ้างสรรพคุณว่า โปรแกรมตัวนี้มีความสามารถและทำงานได้ดีกว่าโปรแกรม WinRAR และ WinZip หลายเท่าตัว จะจริงหรือไม่นั้น ต้องลองไปพิสูจน์ด้วยตัวเอง


4. HaoZip โปรแกรมบีบอัดไฟล์จากประเทศจีนอีกตัว ที่มาพร้อมกับฟีเจอร์การทำงานแบบครบครัน สามารถใช้งานแทนโปรแกรม WinRAR และ WinZip ได้อีกเช่นกัน


5. Zipeg โปรแกรมขยายไฟล์ที่ถูกบีบอัด สามารถเปิดไฟล์ .Zip และ .RAR พร้อมกับพรีวิวสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ภายในไฟล์แม้ยังอยู่ใน .Zip หรือ .RAR


6. PeaZip โปรแกรมบีบอัดไฟล์อีกตัวที่เป็น โอเพ่นซอร์ส ที่มีคุณสมบัติมากมาย จนทำให้ผู้ใช้งานลืมนึกไปเลยว่านี่คือโปรแกรมฟรีแวร์ เพราะรองรับการบีบอัดและขยายไฟล์อย่างหลากหลายรูปแบบ รองรับการทำงานทั้งบน Windows และ Linux ทั้งแบบ 32-bit และ 64-bit


โลกนี้ยังมีโปรแกรมอีกมากมายที่สามารถใช้งานทดแทนโปรแกรมที่เสียเงินได้มากมายและการเลือกใช้งานโปรแกรมนั้นก็ขึ้นอยู่กับการใช้งานแล้วก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับการใช้งาน โปรแกรมฟรีแวร์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ไม่อยากเสียเงินซื้อโปรแกรมราคาแพง ๆ แต่ถ้าหากจำเป็นต้องซื้อจริง ๆ ก็อย่าลืมเลือกโปรแกรมที่คุ้มค่าและเหมาะกับการใช้งานให้มากที่สุดนะครับ





ความเชื่อโบราณเกี่ยวกับผลไม้ต้องห้าม

ตามความเชื่อของคนโบราณ ในการนำผลไม้ขึ้นหิ้งบูชาหรือไหว้เจ้าที่นั้น จะต้องคัดสรรผลไม้ที่มีชื่ออันเป็นมงคล ส่วนผลไม้ที่มีชื่อไม่เป็นมงคลนั้น ห้ามนำขึ้นบูชาบนเด็ดขาด ดังนี้




1. ละมุด เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว มักไม่โดดเด่น ปิดๆ ซ่อนๆ




2. มังคุด เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้วไม่ได้ดีเท่าที่ควร ไปไม่ถึงที่สุด มันกุด ๆ ด้วน ๆ ไม่โดดเด่น



3. พุทรา เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้วดีในช่วงแรกๆ ช่วงหลังๆ ซาซา



4. มะเฟือง เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว มักฝืดเคือง ไม่อะไรก็อะไร สักอย่าง



5. มะไฟ เชื่อกันว่าทำอะไรแล้วมักต้อง เร่งๆ รีบๆ เหมือนไฟลน ไม่ได้คุณภาพ



6. น้อยหน่า เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว มักมีปัญหา อุปสรรค เล็กน้อย จุกๆจิกๆ อยู่เสมอๆ ทำแล้วได้ผลเพียงน้อยนิด



7. น้อยโหน่ง เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว ได้ผลสมบรูณ์เพียงน้อยนิด มีอุปสรรคปัญหา



8. มะตูม เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้วไม่เจริญก้าวหน้า เช่นเดียวกับชื่อที่ตูมอยู่ตลอด ไม่ก้าวหน้า ไปไม่ได้ไกล



9. มะขวิด เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้วมักจะประสบปัญหา วัสดุอุปกรณ์ หรือสิ่งหนึ่งสิ่งใดไม่ครบ ขาดโน่น ขาดนี่เสมอ ทำอะไรแล้ว มักจะไม่ยั่งยืน



10. ลูกพลับ เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว ผลงานต้องโดนเก็บใส่ลิ้นชัก ไม่ได้แสดงผลงาน



11. ลูกท้อ เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว ท้อแท้ เบื่อหน่าย ไม่มีกำลังใจ



12. ระกำ เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว มักจะไม่ประสบความสำเร็จ



13. กระท้อน เชื่อกันว่า ทำอะไรแล้ว สิ่งที่ดีๆ ที่ต้องการเผยแพร่ออกไป กลับสะท้อนมายังจุดเดิม



14. ลางสาด เชื่อกันว่า เป็นผลไม้ที่มียาง ทำอะไรแล้วมักจะมีเรื่อง ยุ่งยากวุ่นวาย







สีนำโชคตามราศีของคุณ

คุณเคยสงสัยบ้างไหมค่ะ ว่าสีไหนที่จะเป็นสีมงคลที่เหมาะสมกับตัวคุณบ้าง วันนี้เราได้มีคำทำนายเกี่ยวกับสีมงคลประจำราศีมาฝากกันค่ะ





ราศีเมษ


คนราศีนี้กล้าบ้าบิ่นไม่เบา มีความมั่นใจในตนเองสูง และชอบโดดเด่นในสังคม สีแดงจึงถูกโฉลกกับคุณที่สุด โดยเฉพาะทัศนคติที่รุนแรง และกล้าหาญของคุณ สีแดงจะทำให้คุณมีพลัง และกล้าเอาชนะอุปสรรคใดๆ ที่มาแผ้วพาน ใครที่เป็นก้างขวางความรักของคุณอาจพ่ายแพ้และต้องล่าถอยไปเสียก่อน

ราศีพฤษภ

คุณเป็นคนใจดี เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และซื่อสัตย์ ดังนั้นเพื่อนๆ ของคุณจึงหวังพึ่งคุณเป็นธรรมดา สีน้ำตาลจะนำโชคมาให้คุณ ทำให้มิตรภาพแข็งแกร่งขึ้น สีน้ำตาลยังหมายถึงการเข้าถึงได้ง่าย ใครที่คุณแอบหมายปองอาจเข้ามาพูดคุยกับคุณ เพื่อสร้างมิตรภาพและความรักก็ได้

ราศีเมถุน

คุณเป็นคนช่างพูดช่างคุย ทำให้ผู้คนมองว่าคุณเป็นคนคุยสนุก มีชีวิตชีวา สีดำจึงถูกโฉลกกับคุณ ทำให้คุณกระตือรือร้น และแคล่วคล่องในชีวิต โดยเฉพาะไร้ปัญหาในการสื่อสารจากหัวใจไมตรีจิต และความรักแถมยังช่วยให้คุณตัดสินใจในการเลือกใครเป็นแฟนด้วย (ถ้ามีมากกว่า 1 คน)

ราศีกรกฎ

คุณใจดี ชอบช่วยเหลือคนเสมอ สีขาวจึงเป็นสีนำโชคของคุณ เพราะเป็นสัญลักษณ์ของความเมตตา สีนี้จะทำให้ความจริงใจของคุณส่องสว่างในทุกสิ่งที่คุณทำ ยิ่งถ้าคุณต้องการลองสิ่งใหม่ๆ รักใหม่ๆ ล่ะก็ สีนี้จะนำโชคให้ เพราะมันก็เป็นตัวแทนของการเริ่มต้นที่จะทำให้หนทางปลอดโปร่งด้วย

ราศีสิงห์

โดยธรรมชาติแล้ว คุณเป็นคนขี้เล่นและน่ารักไม่หยอก จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมทุกคนอยากเป็นเพื่อนกับคุณ สีส้มคือสีถูกโฉลกของคุณ ซึ่งอบอุ่นเหมือนบุคลิกของคุณ ทำให้เข้าสังคมง่ายขึ้นอีกโข และเป็นอีกคนหนึ่งที่ทำให้งานเลี้ยงมีชีวิตชีวา อีกทั้งยังหาแฟนง่าย มีให้เลือกตามใจชอบเลยล่ะ

ราศีกันย์

เพราะคุณเป็นคนใจเย็น สงบเสงี่ยม รักสงบ ลองเพิ่มความสงบและความสมานฉันท์ในชีวิต โดยใช้สีเขียวเพราะเวลาอยู่กับแฟนพลังในการประนีประนอมจะมีมากขึ้น และยังช่วยขับไล่ความเครียดไปจากคุณด้วยเวลาขัดใจกับแฟน

ราศีตุล

คุณเป็นคนมีเสน่ห์อย่างไร้เทียมทาน แต่ก็เจ้าสำราญไม่น้อย สีชมพูซึ่งเป็นสีโรแมนติก จึงเหมาะกับคุณ เพราะมันเป็นตัวแทนของความรัก ความสนุกสนาน ลองสวมสีชมพูเวลาอยู่กับแฟน แล้วดูไฟรักของเขาจะลุกโชนไหมเมื่อเห็นคุณ

ราศีพิจิก

คุณเป็นคนที่คลั่งไคล้ทุกสิ่งที่ทำและลุยไปข้างหน้าเสมอ เช่นว่า ไม่กลัวที่จะลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ใดๆ ทั้งสิ้น สีม่วงถูกโฉลกกับคุณและจะช่วยให้คุณทำอย่างเต็มกำลังในสิ่งที่ทำ แม้กระทั่งเรื่องความรักและคู่ครอง สีม่วงจะช่วยให้คุณตัดสินใจดีขึ้น ถูกต้องขึ้น แถมยังช่วยให้คุณมีสติและจิตสงบอีกด้วย

ราศีธนู

ผู้คนมักรักการมองโลกในแง่ดีของคุณ คุณยังมีพลังและบุคลิกภาพดีเยี่ยม นั่นทำให้คุณเข้าได้ทุกสังคม สีฟ้าคือสีนำโชคที่จะทำให้คุณมีพลังในการทำงานที่วุ่นวายมากมาย และยังช่วยคุ้มครองคุณ ก่อให้เกิดความแข็งแรงพละกำลังที่จะทำงานลุล่วงไปได้ด้วยดี ส่วนเรื่องแฟน มันทำให้คุณมุ่งมั่น และเล็งเป้าหมาย หนุ่มๆ ที่ต้องการได้อย่างแม่นยำ

ราศีมังกร

สาวมังกรมีความทะเยอทะยานและฉลาดเป็นกรด นั่นทำให้คุณเล็งผลเลิศเสมอ สีดำคือสีนำโชคของคุณ สีดำเป็นสีคลาสสิก ซึ่งทำให้คุณสง่าแบบมีมันสมอง และปราศจากความกลัว มันยังทำให้คุณมีอำนาจและความมั่นใจที่จะไล่ล่าสิ่งที่ต้องการ ไม่เว้นแม้กระทั่งเรื่องแฟน โดยเฉพาะทำให้แฟนเกรงคุณ . . . ไม่กล้ามีกิ๊กแน่

ราศีกุมภ์

โดยธรรมชาติคนราศีนี้เป็นมิตรอยู่แล้ว ดังนั้นคุณควรแสดงออกซึ่งบุคลิกภาพอันโดดเด่น ร่าเริง ของคุณด้วยการใช้สีเหลืองที่เป็นสีนำโชคให้คุณ สีเหลืองจะยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ทำให้ความมองโลกในแง่ดีโดดเด่น คุณจะเป็นเหมือนแสงอาทิตย์ของทุกคน แม้แต่วันฝนตกพรำๆ และยังช่วยมัดใจแฟน ทำให้เขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ใกล้คุณ

ราศีมีน

สีม่วงลาเวนเดอร์คือสีนำโชคของคุณ เพราะโดยปกติแล้วคนราศีนี้จิตลังเล เดี๋ยวไปทางโน้นทีทางนี้ที สีม่วงจะทำให้คุณใจแข็งพอที่จะปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงที่เข้ามาในชีวิต และยังช่วยเสริมการสร้างสรรค์ให้คุณยามคุณเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ โดยเฉพาะเมื่อคิดจะเลือกหาใครมาเป็นคู่ครองสักคน คุณจะเลือกได้อย่างถูกต้องและคบหากับเขาอย่างมั่นคงตลอดรอดฝั่ง








17 ม.ค. 2555

จับตาเทรนด์อาหารสุขภาพ ปี 2555

คุณชนิกา จรจำรัส ทวิทิพอาภา นักกำหนดอาหาร สมาคมนักกำหนดอาหาร กล่าวว่า สำหรับ ปี 2555 ช่วงนี้เทรนด์สมุนไพรกับสุขภาพต่างๆมีค่อนข้างเยอะ ตั้งแต่เรื่องขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด กระเทียม หอม สามารถทานได้ทุกฤดู ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศบ้านเราด้วย เพราะว่าตอนนี้แปรปรวนเหลือเกิน อากาศเย็นๆแบบนี้ น้ำขิงก็ช่วยได้นะคะ ขับลมอะไรต่างๆด้วย นอกจากสมุนไพรแล้ว ในเรื่องของอาหารชะลอชรา หรือ Entry Aging ก็มาแรงแซงโค้งเลยนะคะ ยิ่งกว่า Fast Food เสียอีก รวมไปถึงคอลลาเจนด้วย ที่มีเยอะตามท้องตลาด




ในเรื่องของอาหารต้านชรา พวก Entry Aging ทั้งหลาย เริ่มแรกก็คงต้องมาจากอาหารการกินก่อน เดี๋ยวนี้ค่อนข้างมาเป็นซองๆซะเยอะ อย่างคนนี้แนะนำให้ทาน มาละ 10 เม็ด คนนี้แนะนำว่าดีมากเลย ให้มากอีก โดยที่ไม่ได้ศึกษาร่างกายของตัวเองเลยว่าต้องการอะไร ร่างกายตัวเองมีอะไรที่พร่องไปหรือมันดีอยู่แล้ว สมดุลอยู่แล้ว หรือบางตัวมันเกิน อย่างคนไข้ของดิฉันบางคน ทานเยอะมาก ทานโดยที่ไม่ได้ตรวจเลือด ตรวจสภาวะร่างกายก่อน แต่จริงๆแล้วถ้าเราได้มีการตรวจสภาพร่างกายก่อน มีการตรวจเลือด อาจจะดูสภาวะเม็ดเลือดเป็นอย่างไรบ้าง มีไขมันมาเกาะไหม ตัวไหนเกิน อะไรแบบนี้ หรือควรได้วิตามินบางตัว อะไรบ้าง อันนั้นจะมีประโยชน์กับเรามากกว่า จริงๆแล้วนอกจากเรื่องของเทรนด์อาหาร วิธีการดูแลแบบ Entry Aging ที่เฉพาะบุคคลมันก็จะมาด้วยสำหรับเทรนด์นี้จะมาแรงเลย คือ การตรวจสภาวะ การตรวจเลือดก่อน ตรวจความผิดปกติของร่างกาย โดยใช้เครื่องชนิดพิเศษ ปัจจุบันสำหรับที่อเมริกาเขาก็เริ่มใช้กันแล้ว ในบ้านเราก็เริ่มมีแล้ว ก่อนที่จะรับประทานอะไร ปกติหลายคนลบอกว่า วิตามิน ซี ดี อี ทุกคนตื่นมาจะต้องกิน ซ กิน เอ กิน อี อะไรก็ตาม แต่คราวนี้ เราจะต้องไปตรวจร่างกายก่อนว่าร่างกายขาดอะไร แล้วหมอก็จะให้วิตามินหรืออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ บางคนบอกว่าอันนี้ฉันจัดมาเพื่อเธอแล้ว แต่ความจริงเลือดยังไม่ได้ตรวจเลย ยังไม่ได้นั่งคุยกันเลยว่าพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเราเป็นอย่างไรบ้าง ปัจจุบันจะเป็นทางด้านการค้ามากกว่า



โดยองค์ความรู้ทางด้านอาหารต้านชราหรือชะลอวัยนี้เป็นศาสตร์ที่ดีมากเลย เราจะทำอย่างไรให้คนทุกคนเข้าถึงบริการนี้ได้อย่างง่ายๆ ไม่ใช่คนมีเงินเท่านั้นที่จะได้รับบริการแบบนี้ ดิฉันอยากให้บริการที่ดีๆเหล่านี้เข้าถึงทุกคนเลย จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง Entry Aging หรืออายุยืนยาวไม่ได้หมายถึงเฉพาะเรื่องของริ้วรอย แต่รวมไปถึงร่างกายข้างในด้วย สำหรับคนไข้บางคนปวดศีรษะ ไปรักษามาหลายหมอแล้ว เปลี่ยนยาเป็นแผนปัจจุบันก็แล้ว อะไรก็แล้ว แต่ก็ไม่หาย เราก็ต้องดูว่าปวดศีรษะเกิดจากอะไร หลังจากซักประวัติแล้ว นอนเพียงพอไหม อะไรต่างๆ มีเรื่องเครียดหรือเปล่า อาหารก็มีส่วนสำคัญด้วยเหมือนกัน แต่ละคนจะไม่เหมือนกัน เราจะต้องตรวจเลือดก่อน อย่างเช่น เราจะต้องตรวจสารสื่อประสาท แค่การตรวจปัสสาวะเอง ง่ายๆ ตรวจสารสื่อประสาทในปัสสาวะ เป็นต้น เราก็จะทราบแล้วว่าคนนั้นมีปัญหาอะไรบ้าง ก่อนที่จะให้คำแนะนำในเรื่องของอาหารการกินว่า ควรจะทานอันนี้นะ ควรหลีกเลี่ยงอันนี้

 

สำหรับผักพื้นบ้านก็มีคนทำวิจัยกันเยอะว่าเราต้องหันมารณรงค์ทานผักบ้านเรา กันเยอะมากขึ้นไหม ถ้าพูดถึงผักพื้นบ้านบ้านเรานี้มีวิตามิน คุณค่าทางสารอาหาร อะไรพวกนี้ก็ครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของมะรุม ที่ยังมาแรงอยู่ เรื่องของสะเดาต่างๆ ยอดสะเดา กระถิ่น หรือว่าผักแพว ขี้เหล็ก ได้ทั้งยอดขี้เหล็ก ใบขี้เหล็ก ดอกขี้เหล็ก สำหรับคนที่ไม่ได้อยู่ในตัวเมือง คนเมืองอิจฉานะ เพราะคนที่ไม่ได้อยู่ในตัวเมืองเขามีผักสดกิน ส่วนคนในเมืองจะรู้จักแต่ผักเศรษฐกิจกันซะส่วนใหญ่




อีกเรื่องหนึ่งที่กำลังฮิตก็คือ อาหารพวกปรุงน้อย พวกรสธรรมชาติ หรือ Low Food ไม่ใช่อาหารดิบ กินปลาดิบ หรือผักดิบ แต่เป็นอาหารที่ปรุงน้อย เครื่องปรุงน้อย เรียกง่ายๆคืออาหารที่ผ่านความร้อนน้อยที่สุด วิตามินหรือคุณค่าทางอาหารจะได้ไม่สูญหายตามหลักโภชนาการ





ในแง่ของการดูแลสุขภาพ อย่าง Entry Aging ให้เซลล์ของตัวเองดี ให้ในร่างกายของตัวเองดี ไม่ต้องทานอาหารเสริมเยอะๆ แต่กินอาหารรอบตัว ดูแลดี คุณชนิกา จรจำรัส ทวิทิพอาภา ได้ฝากไว้ว่า จริงๆแล้วอาหารที่จะชะลอชราเลยต้องเริ่มมาจากพื้นฐานร่างกายที่ดีก่อน อาหารเราต้องทานให้ครบหมวดก่อน อันดับแรกเลยและสำคัญที่สุด ครบ 5 หมู่เลย จานสุขภาพของเรา






อันที่สองคือในเรื่องของน้ำดื่ม เรื่องของการจัดการน้ำในร่างกายของเรา คือ ตั้งแต่ตื่นนอนเลย ยังไม่ต้องทำอะไร ตื่นนอนแล้วดื่มน้ำทันที ย้ำว่าต้องเป็นน้ำอุ่นด้วยถึงจะดี เริ่มแรกเลยตอนที่เราตื่นมา ถ้าเราดื่มน้ำแบบพรวดลงไปเลย จะทำให้เราระบายดี แต่ถ้าระหว่างวันใช้เป็นค่อยๆจิบก็ได้ ความจริงตอนเช้าร่างกายของเราต้องการน้ำมาก เพราะถ้าลองนึกดู ตั้งแต่เรานอนจนถึงตื่นนอนร่างกายเราไม่ได้รับน้ำเลย เมื่อเราดื่มน้ำเสร็จร่างกายเราจะสดชื่นขึ้นมาทันที ในเรื่องของอาหาร จะต้องครบทั้ง 5 หมู่ ในเรื่องของน้ำก็สำคัญ ถ้าอยากจะมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบ้าง ซึ่งเราก็ห้ามคนไข้ไม่ได้จริงๆ เพราะทุกคนก็ทาน แต่เราอยากให้ตรวจสภาพร่างกายกันก่อน







และที่สำคัญที่สุดก็คือในเรื่องของจิตใจ การออกกำลังกาย เป็นเรื่องสำคัญ


สำหรับปลา ถือว่าเป็นอาหารชะลอวัยได้ เพราะปลาถือว่าเป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ ในหมวดโปรตีนทั้งหมด ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกทานปลาไว้ก่อน หมูเอาไว้ท้ายๆ เนื้อขาวกับเนื้อแดง ควรเลือกเนื้อขาวไว้ก่อน เน้นการชะลอชราได้



13 ม.ค. 2555

ชวนน้อง ๆ หนู ๆ เที่ยวพาเพลิน กับ กิจกรรมวันเด็ก 2555


เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม




เพิ่งฉลองเทศกาลปีใหม่มาได้ไม่ทันไร ก็ใกล้จะถึง "วันเด็กแห่งชาติ" ซะแล้ว ซึ่งปีนี้นางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรี ได้มอบคำขวัญวันเด็ก 2555 ให้กับเด็ก ๆ คือ "สามัคคี มีความรู้ คู่ปัญญา คงรักษาความเป็นไทย ใส่ใจเทคโนโลยี" ทั้งนี้ เชื่อว่าน้อง ๆ หนู ๆ ทั้งหลายคงจะตั้งหน้าตั้งตาคอยกันอย่างใจจดใจจ่อกันแล้วใช่ไหมคะ เพราะไม่เพียงแต่ "วันเด็กแห่งชาติ" จะมีกิจกรรมสนุกสนานมากมายแล้ว ยังถือได้ว่าเป็นวันครอบครัว ที่พ่อแม่ได้ใช้เวลาพาลูกออกไปเที่ยว กระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่นอีกด้วย



แต่หากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหน ยังไม่รู้ว่าจะพาเด็ก ๆ ไปเที่ยวไหนดี วันนี้ กระปุกดอทคอม จึงได้รวบรวมเอาสถานที่จัดกิจกรรมวันเด็กในวันที่ 14 มกราคมนี้ มาฝากกันค่ะ ลองไปดูกันเลย....



สถานที่จัดงานวันเด็กแห่งชาติ จ.กรุงเทพฯ และปริมณฑล



1. ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ ณ ทำเนียบรัฐบาล จ.กรุงเทพฯ



ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ หรือ NECTEC กำหนดจัดงานมหกรรมวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2555ในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2555 ที่ทำเนียบรัฐบาล อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ nectec.or.th



2. กระทรวงการต่างประเทศ ถนนแจ้งวัฒนะ จ.กรุงเทพฯ



กระทรวงการต่างประเทศกำหนดจัดงานวันเด็กแห่งชาติ โดยมีกิจกรรมของงานที่น่าสนใจ ได้แก่ การทำหนังสือเดินทางยุวทูตให้แก่เด็กและเยาวชนที่ร่วมงานคนละ 1 เล่ม การชมนิทรรศการและเล่นเกมตามซุ้มต่าง ๆ จำนวน 14 ซุ้ม อาทิ ซุ้มอาเซียนหรรษา ซุ้มยุโรปทัศน์ ซุ้มวีซ่า พาเพลิน ซุ้มสิทธิของหนู ซุ้มเกร็ดน่ารู้ ประตูต่างแดน เป็นต้น



นอกจากนี้ ในงานยังมีอาหารฟรีไว้คอยบริการด้วย เช่น ไอศกรีม สายไหม ลูกชิ้น ขนมถังทอง น้ำดื่ม และมีชุดปฐมพยาบาลเตรียมพร้อมไว้ด้วย พบกันได้ที่ กรมการกงสุล กระทรวงการต่างประเทศ ถนนแจ้งวัฒนะ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 เวลา 09.00 – 14.00 น.



3. มิวเซียมสยาม จ.กรุงเทพฯ



มิวเซียมสยามชวนน้อง ๆ เพื่อน ๆ มาร่วมสนุก เสริมความรู้ แต้มสีสันให้จินตนาการกับกิจกรรม พิพิธพาเพลิน ตอนพิเศษ “เทศกาลวันเด็ก ปี 2555” พบกับกิจกรรมการเรียนรู้มากมาย อาทิ เกมลับสมองประลองความรู้ กิจกรรมประดิษฐ์ของเล่น กิจกรรมสนุก ๆ บนเวที และพิเศษสุด!! มิวเซียมสยามเปิดให้ทุกคนเข้าชมฟรี!! พบกันที่มิวเซียมสยาม ในวันที่ 14 มกราคม 2555 เวลา 10.00 – 18.00 น.



4. ท้องฟ้าจำลอง จ.กรุงเทพฯ



ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษา ท้องฟ้าจำลองกรุงเทพ ขอเชิญผู้ปกครองพาบุตรหลานมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำที่งดงาม ย้อนเวลากับภาพความประทับใจและความสนุกสนาน ในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2555 ภายใต้ชื่องาน “สนุกคิด วิทย์วันเด็ก”ชมการแสดง Science Show เพลิดเพลินกับละครหุ่นและประดิษฐ์ของเล่นทางวิทยาศาสตร์ ร่วมสนุกกับเกม และกิจกรรมต่าง ๆ ภายในงาน นอกจากนี้ ยังเปิดให้ชมการแสดงทางท้องฟ้าจำลอง ฉายภาพยนตร์เต็มโดมเรื่อง “อุกกาบาตถล่มโลก”ทั้งหมด 9 รอบ ซึ่งเด็ก ๆ สามารถร่วมกิจกรรมได้ฟรี มีของที่ระลึกแจก ร่วมลุ้นรับของรางวัลอีกมากมาย



5. กองทัพอากาศ จ.กรุงเทพฯ



กองทัพอากาศ ขอเชิญน้อง ๆ หนู ๆ ร่วมกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 นอกจากเด็ก ๆ จะได้พบกับเครื่องบินแบบต่าง ๆ ของกองทัพอากาศที่มีประจำการแล้ว ปีนี้จะเป็นปีแรกที่จะได้ยลโฉม เครื่องบินขับไล่แบบ GRIPEN 39 C/Dและการเปิดตัวหมู่บินผาดแผลงบูลฟีนิกซ์ ซึ่งตั้งขึ้นเพื่อร่วมเฉลิมฉลองเนื่องในปี 2555 เป็นการครบรอบ 100 ปี การบินบุพการทหารอากาศ หรือปีที่คนไทยคนแรก คือ พลอากาศโทพระยาเฉลิมอากาศ ทำการบินครั้งแรก และกลับมาพัฒนาสร้างกองทัพอากาศ และกิจการการบินของประเทศไทย



6. สนามเสือป่า จ.กรุงเทพฯ



กระทรวงศึกษาธิการจัดงานวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2555 วันที่ 14 มกราคม โดยกิจกรรมไฮไลต์ของปีนี้ คือ การจัดบอลลูนลอยฟ้า การฉายภาพยนตร์ 4 มิติ กิจกรรมแข่งขันตอบปัญหาชิงรางวัล เกมผจญภัย และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยนางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรี จะเป็นผู้เปิดงาน พร้อมกับพาบุตรชายมาเที่ยวชมงานด้วย



7. ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย–ญี่ปุ่น) ดินแดง จ.กรุงเทพฯ



ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย–ญี่ปุ่น) ดินแดง จ.กรุงเทพฯ เป็นอีกหนึ่งแห่งของการจัดกิจกรรมวันเด็กของกรุงเทพมหานคร จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ตั้งแต่เวลา 08.30 น. เป็นต้นไป สนุกสนานไปกับซุ้มเกม ฐานกิจกรรมต่าง ๆ สร้างความรักความอบอุ่นในครอบครัว พร้อมลุ้นรับของขวัญของรางวัลมากมาย ชมการแสดงความสามารถจากสมาชิกศูนย์ฯ ร้อง เต้น เล่นละคร สร้างสรรค์ดนตรีอย่างเต็มอิ่มตลอดงาน



8. ตลาดนัดจตุจักร จ.กรุงเทพฯ



กองอำนวยการตลาดนัดกรุงเทพมหานคร (ตลาดนัดจตุจักร) ร่วมกับผู้ค้าตลาดนัดจตุจักร กำหนดจัดงานวันเด็กแห่งชาติ ณ บริเวณเต็นท์หน้ากองอำนวยการตลาดนัดจตุจักร ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ระหว่างเวลา 09.00น. - 16.00 น. โดยมีการจัดกิจกรรมการประกวดวาดภาพ การประกวดหนูน้อยขวัญใจตลาดนัดจตุจักร แข่งขันเล่นเกมส์ชิงรางวัล พร้อมทั้งบริการอาหารเครื่องดื่มและรับของที่ระลึกฟรีตลอดงาน



9. ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร (องค์การมหาชน) ตลิ่งชัน จ.กรุงเทพฯ



ขอเชิญร่วมกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ 2555 "เด็กเล่นน้ำ" ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ตั้งแต่เวลา 08.00 - 13.00 น. โดยเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้สังคมวัฒนธรรมผ่านสายน้ำ สนุกสนานไปกับกิจกรรมในรูปแบบวิถีชีวิตริมน้ำ ชีวิตในอุทกภัย ชีวิตในยามน้ำแล้ง พร้อมเกมสนุกและของรางวัลมากมาย



10. โรงมหรสพหลวงศาลาเฉลิมกรุง จ.กรุงเทพฯ



มูลนิธิศาลาเฉลิมกรุง ร่วมกับ สำนักงานทรัพย์สิน ส่วนพระมหากษัตริย์ และการท่องเที่ยว แห่งประเทศไทย จัดกิจกรรมเสริมสร้างจิตสำนึกเด็กไทย...ส่งเสริมให้รักวัฒนธรรมไทย "ชวนน้องหนู...มาดูโขน" พบกับการแสดงโขน~ศาลาเฉลิมกรุง ชุดหนุมาน ข้าราชบริพารพระจักรี รอบพิเศษ วันเด็กแห่งชาติ มอบเป็นของขวัญสำหรับเด็ก ๆ ชมฟรี ในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2555 รอบ 14.00 น. ณ โรงมหรสพหลวงศาลาเฉลิมกรุง พร้อมร่วมสนุกเล่นเกมส์ลุ้นรับของรางวัล ตั้งแต่ 09.00 น. เป็นต้นไป ณ บริเวณด้านหน้าศาลาเฉลิมกรุง



11. บริเวณใต้สะพานพระราม 8 เขตบางพลัด



กทม. ร่วมกับภาครัฐและเอกชน จัดงานวันเด็กแห่งชาติ เพื่อเยียวยาจิตใจให้เด็ก ๆ และเยาวชนที่อาศัยด้านฝั่งธนบุรี ที่เคยได้รับผลกระทบจากปัญหาอุทกภัย รวมทั้งเพื่อผ่อนคลายจากกิจกรรมมากมาย อาทิ ซุ้มฐานพลังเด็กไทยใส่ใจสุขภาพ โดยสำนักอนามัย สำนักการแพทย์, ซุ้มฐานพลังเด็กไทยใส่ใจสิ่งแวดล้อม โดยสำนักสิ่งแวดล้อม สำนักการระบายน้ำ สำนักผังเมือง สำนักการคลัง เป็นต้น และในงานยังได้จัดซุ้มอาหารและเครื่องดื่มฟรี พร้อมของขวัญรางวัลมากมายที่เตรียมไว้ให้กับเด็กทุกคนที่มาร่วมงานด้วย พบกันได้ในวันที่ 14 ม.ค. ตั้งแต่เวลา 08.00 น.-15.00 น.



12. สำนักงานพิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติฯ (องค์การมหาชน) อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี



กระทรวงเกษตรและสหกรณ์จัดงานวันเด็กประจำปี 2555 โดยใช้ชื่องานว่า "เด็กไทยหัวใจเกษตร 9” เพื่อให้เป็นกิจกรรมสำหรับวันสำคัญของเด็ก เยาวชน และเกษตรกร ที่จะเข้ามาเรียนรู้ ศึกษา ค้นคว้าพระราชกรณียกิจของสถาบันพระมหากษัตริย์ไทยกับการพัฒนาการเกษตร อีกทั้ง เพื่อให้เด็กและเยาวชนได้เข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนาความรู้ด้านการเกษตรจาก ประสบการณ์จริง เป็นการเสริมทักษะและปลูกฝังคุณค่าของอาชีพเกษตรกรรม เกิดความคิดสร้างสรรค์ตั้งแต่เยาว์วัย ตลอดจนเป็นการประชาสัมพันธ์พิพิธภัณฑ์เฉลิมพระเกียรติฯ และอาชีพเกษตรกรรมของคนไทย ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ระหว่างเวลา 08.00น. – 16.00 น. ณ สำนักงานพิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติฯ (องค์การมหาชน)



13. สนามราษฎร์ สวนหลวง ร.๙ กรุงเทพฯ



มูลนิธิสวนหลวง ร.๙ ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร และสหพันธ์สมาคมกีฬาแห่งชาติ ขอเชิญเที่ยวงาน "กิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสมหามลคลเฉลิมพระชนม์พรรษา 7 รอบ" ในวันที่ 14-15 มกราคม 2555 (วันเด็กแห่งชาติ) บริเวณสนามราษฎร์ สวนหลวง ร.๙ ตั้งแต่เวลา 10.00 - 19.00 น.



ภายในงานมีการจัดกิจกรรมกีฬา อาทิ ยกน้ำหนัก ยิงธนู ขี่ม้า โปโล ประกวดเพาะกาย ฟุตซอลดารา (ทีมชาติไทย ปะทะ ทีมรวมดารา) การแข่งขันวอลเลย์บอลเยาวชน Sport GOT Talent การแสดงรถคลาสสิกกว่า 200 คัน การแสดงว่าวหายาก ร้านจำหน่ายสินค้าราคาประหยัด เกมส์ย้อนยุค และมีของแจกฟรีสำหรับเด็กที่มาร่วมงานด้วย ฯลฯ



14. ศูนย์การค้า สนามบินน้ำ มาร์เก็ตพาร์ค จ.นนทบุรี



ศูนย์การค้า สนามบินน้ำ มาร์เก็ตพาร์ค ต้อนรับวันเด็ก ประจำปี 2555 รับอาสาพาน้อง ๆ เติมความคิด ติดความรู้ จุดประกายจินตนาการกับความสามารถหลากหลายของเด็กและเยาวชนกับงาน "ทะยานสู่ฝัน วันเด็ก @ สนามบินน้ำ มาร์เก็ต พาร์ค"



น้อง ๆ หนู ๆ จะได้ตื่นตาไปกับกิจกรรมการแสดงบนเวที ดนตรี เกม การเล่นที่หลากหลาย ในบรรยากาศสนุกสนาน ชมความสามารถการค้นหาวัตถุระเบิดจากสุนัขตำรวจ K9, โชว์เครื่องบินร่อนและเครื่องบินบังคับผาดโผน, โชว์จากสถาบัน The Star Maker ครูอ้วน มณีนุช, ร่วมประดิษฐ์และสร้างเครื่องบินร่อน เรือป๊อกแป๊ก พร้อมแข่งขันประลองความไว, นั่งรถเมล์ 2 ชั้นนำเข้าจากลอนดอนชมเมืองนนทบุรี, สนุกกับเกมและกิจกรรมต่าง ๆ พร้อมลุ้นชิงรางวัลมากมาย แล้วพบกับในวันที่ 14 มกราคม เวลา 8.30 - 18.00 น. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ แผนกประชาสัมพันธ์ โทร. 0-2526-8633



15. อาคารรัฐสภา สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร เขตดุสิต กรุงเทพฯ



รัฐสภากำหนดจัดงานวันเด็กแห่งชาติ ซึ่งน้อง ๆ จะได้พบกับกิจกรรมพัฒนาความรู้ อาทิ นิทรรศการเสริมสร้างความรู้ทางด้านการเมือง ให้เยาวชนเข้าชมห้องประชุมรัฐสภา ชมพิพิธภัณฑ์และนิทรรศการการเมืองการปกครองไทย และร่วมกิจกรรมในห้องส่งวิทยุกระจายเสียง และห้องส่งจำลองโทรทัศน์ของรัฐสภา รวมถึงร่วมเล่นเกมชิงรางวัลต่าง ๆ มากมาย



และที่ยิ่งไปกว่านั้น ทางรัฐสภายังเปิดโอกาสให้เยาวชนที่เข้าร่วมงานได้พบปะสมาชิกวุฒิสภา และศิลปินดาราชื่อดังด้วย พบกันได้ที่บริเวณอาคารรัฐสภา ในวันที่ 14 มกราคม ตั้งแต่เวลา 08.30 น.- 16.30 น.



16. สถานีวิทยุโทรทัศน์แห่งประเทศไทย ช่อง 11 ถ.วิภาวดีรังสิต กรุงเทพฯ



ธ.ก.ส. ร่วมกับกรมประชาสัมพันธ์ จัดงานวันเด็กประจำปี 2555 ภายใต้แนวคิด "เด็กไทย เด็กดี มีต้นแบบ" เน้นกิจกรรมแบบสวนสนุก ผสมผสานการละเล่นต่างๆ เปิดโอกาสน้อง ๆ ได้แสดงความสามารถ ซึ่งมีทั้งกิจกรรมบนเวที ได้แก่ การประกวดร้องเพลงลูกทุ่ง ชิงทุนการศึกษากว่า 20,000 บาท รวมถึงการแสดงต่าง ๆ อาทิ โปงลางเด็กของชมรมนาฏยะนาฏศิลป์ปิ่นเกล้า, การแสดง มายากลเปลี่ยนหน้ากากจีน, การประกวดการละเล่นแบบไทย ๆ เช่น การเดินกะลา การเล่นม้าไม้ การทำว่าว เป็นต้น, การแสดงดนตรีจากผู้ใหญ่ใจดีและนักร้องเด็ก พร้อมลุ้นรับรางวัลมากมายจากการจับสลาก



นอกจากนี้ น้อง ๆ ยังสามารถสนุกสนานไปกับกิจกรรมอื่น ๆ รอบบริเวณงานได้อีกด้วย ซึ่งมีทั้งซุ้มเครื่องเล่นและซุ้มเกมต่าง ๆ มากมาย พบกันได้ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ตั้งแต่เวลา 08.30-14.00 น.



17. กองบัญชาการกองทัพไทย ถนนแจ้งวัฒนะ



กองบัญชาการกองทัพไทยก็จะมีการจัดแสดงอาวุธยุทโธปกรณ์ของทุกเหล่าทัพ ให้เด็ก ๆ เข้าไปสัมผัสอย่างใกล้ชิด ซึ่งกองทัพบกนอกจากจะร่วมจัดกิจกรรมที่นี่แล้ว ยังมีการนำยุทโธปกรณ์ที่สำคัญมาจัดแสดงที่กองบัญชาการกองทัพบก ถนนราชดำเนินด้วย



18. สวนสัตว์ดุสิต (เขาดิน) เขตดุสิต กรุงเทพฯ



เป็นสถานที่ที่เด็ก ๆ อยากไปมากที่สุด ปีนี้นอกจากจะมีกิจกรรมความบันเทิงแล้ว ยังมีการนำกิ้งก่ากิล่า ซึ่งเป็นกิ้งก่ามีพิษ และสัตว์หายากจากประเทศสหรัฐอเมริกา มาแสดงโชว์ให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้พฤติกรรม





19.สำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์



สำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์ จัดกิจกรรมเสริมสร้างจิตสำนึกเด็กไทย ส่งเสริมให้รักวัฒนธรรมไทย ชวนคุณหนู ๆ มาดูโขน ซึ่งจะมีการแสดงโขนที่ศาลาเฉลิมกรุง



20. สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสี ช่อง 3 ถ.พระรามสี่ กรุงเทพฯ



ทางช่อง 3 ได้จัดให้มีกิจกรรมเพื่อเด็ก ๆ โดยเฉพาะ โดยมีความบันเทิงมากมาย มีทั้งศิลปิน และดารา มามอบความสุขและแจกขนมให้น้อง ๆ หนู ๆ กันอย่างสนุกสนาน







สถานที่จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ



1. สนามมิ่งเมืองสกลนคร จ.สกลนคร



จังหวัดสกลนครร่วมกับเทศบาลเมืองสกลนคร ส่วนราชการและภาคเอกชน ภายในจังหวัดสกลนคร จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม ณ บริเวณสนามมิ่งเมืองสกลนคร โดยจัดให้มีนิทรรศการของหน่วยงานราชการ ภาคเอกชน การแสดงบนเวที การแจกของขวัญ ของรางวัลและการแข่งขันเกมต่าง ๆ เพื่อให้เด็กได้เข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมความรู้ ความสามารถ กล้าคิด กล้าทำ กล้าแสดงออก เพื่อส่งเสริมความรู้ความสามารถและประสบการณ์ใหม่ให้กับเด็กที่มาร่วมงานดัง กล่าว



2. ใต้ฟ้าซิตี้ จ.นครราชสีมา



กำหนดจัดงานวันเด็กแห่งชาติ ครั้งที่ 18 ในวันที่ 14 มกราคม 2555 เวลา 09.00-19.30 น. พบกับการประกวดวงดนตรีลูกทุ่งสุดอลังการ ตัดสินโดยกรรมการจากรายการชิงช้าสวรรค์ ร่วมชมหรือร่วมแสดงความสามารถพิเศษบนเวที ประเภททีม 3 คนขึ้นไป จากน้อง ๆ ลูกหลานย่าโม ชิมอาหารและเครื่องดื่มแสนอร่อยทั้งวัน จากครัวยี่ห้อต่าง ๆ พร้อมเล่นเกมสุดมันส์ ชิงรางวัลเพียบ ฟรีตลอดงาน!! สอบถามเพิ่มเติม หรือสมัครประกวดได้ที่ 044-254344 ติดต่อ คุณอ้อย หรือ คุณทุม



3. สวนสัตว์นครราชสีมา จ.นครราชสีมา



สวนสัตว์นครราชสีมาจัดกิจกรรมดี ๆ ในงานวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2555 ในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2555 สนุกสนานเพลิดเพลินกับการเล่นเกมส์มหาสนุกตอบคำถามชิงของรางวัลนับหมื่นชิ้น ที่เตรียมไว้กับคุณหนู ๆ และร่วมถ่ายรูปกับเหล่าตัวการ์ตูนแมสคอตสัตว์ป่า ที่เริงร่าต้อนรับคุณหนู ๆ อยู่ตลอดงาน ชมนิทรรศการผลงานวิชาการของสวนสัตว์ ชมการแสดงความสามารถของแมวน้ำแสนรู้ ที่มีทั้งความน่ารัก น่าเอ็นดู ชมการแสดงของสัตว์อื่น ๆ อีกมากมาย และสนุกสนานกับการเล่นน้ำที่สานน้ำโคราช สำหรับคุณหนู ๆ (ความสูงไม่เกิน 135 เซนติเมตร) เที่ยวสวนสัตว์ ฟรี...!



4. ค่ายศรีพัชรินทร จ.ขอนแก่น



จังหวัดขอนแก่น กำหนดจัดงานวันเด็กขึ้นที่ ค่ายศรีพัชรินทร ในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2555 ซึ่งในงานจะมีพิธีมอบเกียรติบัตรให้เด็ก ที่ได้รับรางวัลดีเด่นด้านต่าง ๆ การแสดงบนเวที การจัดนิทรรศการให้ความรู้แก่เด็ก เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญและความต้องการของเด็ก รู้จักวิธีเลี้ยงเด็กให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ให้รู้สึกสำนึกถึงความรับผิดชอบต่อสวัสดิภาพของเด็ก



5. สำนักประชาสัมพันธ์เขต 2 จ.อุบลราชธานี



สำนักประชาสัมพันธ์เขต 2 ร่วมกับสถานีวิทยุโทรทัศน์แห่งประเทศไทย จังหวัดอุบลราชธานี สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย จังหวัดอุบลราชธานี กำหนดจัดงานวันเด็กแห่งชาติ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 โดยมีกิจกรรมประกอบด้วย การแสดงบนเวทีกลาง การเล่นเกมตอบปัญหาชิงรางวัล การฉายภาพยนตร์เฉลิมพระเกียรติ การเข้าชมศูนย์เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว การเขียนหัวใจถวายความดี การถวายพระพรออนไลน์ การเข้าชมห้องส่งของสถานีวิทยุโทรทัศน์แห่งประเทศไทย จังหวัดอุบลราชธานี ห้องส่งจำลองสถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย จังหวัดอุบลราชธานี และการแจกของขวัญ ของรางวัลตลอดงาน



6. วัดโพธิ์ชัย พระอารามหลวง จ.หนองคาย



วัดโพธิ์ชัย พระอารามหลวง จังหวัดหนองคาย และวิทยุโพธิ์ชัยใต้ร่มพุทธรรม FM 97.75 MHz สถานีวิทยุกระจายเสียงพระพุทธศาสนาแห่งชาติ จังหวัดหนองคาย ขอเชิญร่วมงานวันเด็กแห่งชาติประจำปี 2555 จะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2555 ณ บริเวณหน้าพระอุโบสถหลวงพ่อพระใส วัดโพธิ์ชัย อ.เมือง จ.หนองคาย โดยภายในงานมีการแสดงของนักเรียนมากมาย จากทุกโรงเรียนในจังหวัดหนองคายและจังหวัดใกล้เคียง ชมการตอบปัญหาชิงรางวัลของเยาวชนคนเก่ง มอบของขวัญและของรางวัลเพื่อเป็นกำลังใจให้กับเยาวชน ซึ่งจะมีการถ่ายทอดสด ทางวิทยุโพธิ์ชัยใต้ร่มพุทธรรม FM 97.75 MHz ตลอดงาน



สถานที่จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ภาคตะวันออก



1. ศาลากลางจังหวัดชลบุรี จ.ชลบุรี



ภายในงานประกอบไปด้วยกิจกรรมต่าง ๆ การจัดนิทรรศการความรู้ การส่งเสริมการรักการอ่าน การแสดงศิลปวัฒนธรรมไทย ศิลปะพื้นบ้าน การแสดงบนเวที การแข่งขันทักษะ การละเล่นแบบไทย ในวันที่ 14 มกราคม 2555 เวลา 08.00 น. เป็นต้นไป



2. สถาบันวิทยาศาสตร์ทางทะเลมหาวิทยาลัยบูรพา จ.ชลบุรี



พบกับนิทรรศการ “งูหรือปลา ปลาหรืองู” การสาธิตการดำน้ำให้อาหารปลา, การแสดงความสามารถของเด็กและเยาวชนจากสถานศึกษาต่าง ๆ ในจังหวัดชลบุรี ฯลฯ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ตั้งแต่ 09.00-12.00 น.



3. หอสมุดแห่งชาติรัชมังคลาภิเษกจันทบุรี จ.จันทบุรี



กิจกรรมจากหน่วยงานภาครัฐและเอกชนที่จัดแสดงด้านหน้าหอสมุดแห่งชาติ การจัดแสดงนิทรรศการกิจกรรมหน่วยงานที่มาจัด การจัดเล่นเกม แข่งขันตอบปัญหาชิงรางวัล ดนตรีและการแสดง แจกอาหาร น้ำดื่ม ขนม และไอศกรีม และกิจกรรมระบายสีปูนพลาสเตอร์ ภายในหอสมุดแห่งชาติฯ และกิจกรรมอื่นอีกมากมาย โดยมีเป้าหมายเพื่อให้เด็กและเยาวชนได้มีโอกาสเพิ่มพูนความรู้ ประสบการณ์ ทั้งทางด้านวิชาการและบันเทิง เพื่อให้เด็กและเยาวชนได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดไว้ และแสดงออกซึ่งความสามารถให้ปรากฏแก่บุคคลทั่วไป ในวันที่ 14 มกราคม 2555



4. กองทัพเรือ ฐานทัพเรือสัตหีบ จ.ชลบุรี และ สนามบินอู่ตะเภา จ.ระยอง



มีการจัดงานวันเด็กทั้งที่ฐานทัพเรือสัตหีบ จังหวัดชลบุรี และสนามบินอู่ตะเภา จังหวัดระยอง ให้เด็ก ๆ ได้เข้าชมความสง่างามของเรือหลวงจักรีนฤเบศร์ ตลอดจนการแสดงแสนยานุภาพทางทะเล และที่พิเศษคือศูนย์อนุรักษ์พันธุ์เต่าทะเลจะเปิดให้ชมลูกเต่า 87 ตัว ที่เกิดในวันที่ 5 ธันวาคม และ จะนำไปปล่อยเพื่อปล่อยคืนสู่ธรรมชาติในวันที่ 12 สิงหาคม





สถานที่จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ภาคตะวันตก



1. โรงไฟฟ้าราชบุรี จ.ราชบุรี



บริษัท ผลิตไฟฟ้าราชบุรี จำกัด กำหนดงานวันเด็กแห่งชาติขึ้น ภายใต้ชื่อ "งานวันเด็กแห่งชาติโรงไฟฟ้าราชบุรี ประจำปี2555" ในวันที่ 13 มกราคม 2555 ระหว่างเวลา 09.00 น. - 14.00 น. ณ โรงไฟฟ้าราชบุรี จ.ราชบุรี โดยมีกิจกรรมสนุก ๆ เหมือนเช่นทุกปี



สถานที่จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ภาคเหนือ



1. อุทยานการค้ากาดสวนแก้ว จ.เชียงใหม่



“อุทยานการค้ากาดสวนแก้ว” สรรค์สร้างบรรยากาศยุค 100 ปีแรกของสยามประเทศ โดยจัดกิจกรรม “วันเด็กกาดสวนแก้ว’55 ปู้น…ปู้น…เที่ยว 100 ปี แรกมีที่สยาม” พาน้อง ๆ หนู ๆ และครอบครัว มาขึ้นขบวนรถไฟไทม์แมชชีน ย้อนรอย 100 ปี สัมผัสกับบรรยากาศยุคแรกของสยามประเทศ ด้วยฉากจิตรกรรมสิ่งประดิษฐ์ที่สวยสดงดงาม ไม่ว่าจะเป็นแบบจำลองสถานีรถไฟหัวลำโพง พระที่นั่งอนันตสมาคม หอนาฬิกาพระที่นั่งภูวดลทัศนัย รวมไปถึง เขาดินวนา งานนี้สนใจแวะมากันได้ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ตั้งแต่เวลา 08.00 น. เป็นต้นไป…เที่ยวฟรีตลอดวัน…



2. สวนสาธารณะหนองกระทิง จ.ลำปาง



พบกับการแสดงบนเวที การแข่งขันฟุตบอลชาย และแชร์บอลหญิง เด็ก ๆ จะได้สนุกกับเครื่องเล่นและอิ่มอร่อยกับอาหาร-เครื่องดื่มฟรีตลอดงาน นอกจากนั้นแล้ว ยังมีการแข่งขันตีก๋องปู่จาและดนตรีพื้นเมือง และเต็มอิ่มกับความบันเทิงครบรสจาก ต้น-ดิว เดอะสตาร์ ในวันที่ 14 มกราคม 2555 ตั้งแต่ 08.00 น. เป็นต้นไป



3. พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติหริภุญไชย จ.ลำพูน



ชมกิจกรรมการแสดงบนเวที การแสดงของนักเรียนจากโรงเรียนต่าง ๆ กิจกรรมสืบสายลายเมือง “ฝึกปั้นดิน ศิลปินน้อย” “ลายศิลป์บนริ้วไม้” “ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย” การจำลองแคมปิ้งการดำรงชีวิตในป่า และเรือยางล่องแก่ง นอกจากนี้พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติหริภุญไชย ยังเปิดให้ประชาชนและเยาวชนเข้าชมนิทรรศการภายในฯ ฟรีตลอดงานอีกด้วย พบกันในวันที่ 14 มกราคม 2555



4. สวนหลวงเฉลิมพระเกียรติ ร.9 จ.สุโขทัย



ภายในงานมีกิจกรรม อาทิ การแสดงวงดนตรีสตริงชนะการประกวดส่งเสริมดนตรีเพื่อเยาวชน "ST MUSIC CHALENGE 1" ชมการแสดงของโรงเรียนในสังกัดองค์การบริหารส่วนจังหวัดสุโขทัย เล่นเกมส์ชิงรางวัล ชมการแสดงวงดนตรีสตริง นิทรรศการภารกิจงาน (กองช่าง) นั่งรถรางชมภูมิทัศน์รอบงาน อาหารและเครื่องดื่ม ฟรีตลอดงาน พบกันในวันที่ 14 มกราคม 2555



5. ขนส่ง จ.กำแพงเพชร



สำนักงานขนส่งจังหวัดกำแพงเพชร ได้ร่วมกับองค์การบริหารส่วนตำบลมหาชัย และกลุ่มโรงเรียนบ้านหนองคล้า ได้จัดกิจกรรมเนื่องในวันเด็กแห่งชาติประจำปี 2555 โดยมีกิจกรรมเล่มเกม รับของรางวัลต่าง ๆ มากมาย รวมถึงอิ่มอร่อยกับขนม พร้อมอาหารที่ประชาชนนำไปร่วมแจกให้กับเด็ก ๆ ที่มาร่วมงาน ในวันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2555 ตั้งแต่เวลา 08.00 น. ณ โรงเรียนบ้านทุ่งมหาชัย ตำบลมหาชัย อำเภอไทรงาม จังหวัดกำแพงเพชร



สถานที่จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ภาคใต้



1. มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตพัทลุง



ขอเชิญเที่ยวงานวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2555 ในวันศุกร์ ที่ 13 มกราคม 2555 พบกับกิจกรรมการแสดงบนเวทีของเด็กเล็กและนักเรียน การจับฉลากชิงรางวัลแจ็คพอต เกมสันทนาการ กสนประกวดหนูน้อยสุขภาพดี / หนูน้อยฟันสวย ฐานการเรียนรู้ต่าง ๆ การแสดงผลงานวิชาการ กิจกรรมการส่งเสริมการอ่าน กิจกรรมกระโดดร่ม ฯลฯ